О витаминах для будущих мам

Не игнорируйте показания к приёму витаминов. Да, это будет несколько затратным, однако и шаг к рождению ребёнка должен делаться только тогда, когда у пары есть достаточная финансовая «подушка», ведь выращивание малыша в современных условиях – во всех смыслах дорогое удовольствие, об этом я уже говорила выше.

Приём витаминов за три месяца до зачатия способствует:

Вероятности наступления беременности;

Насыщению витаминами организма матери, чтобы он не тратил свои ресурсы для обеспечения зарождения плода;

Укреплению костной системы будущей мамы, ведь её организм столкнётся с посильными, но достаточно тяжёлыми нагрузками в виде увеличения массы тела;

Активному кроветворению и последующему формированию плаценты;

Правильному формированию нервной системы плода на ранних стадиях зачатия.

Это лишь краткий перечень полезных свойств, которыми обладают современные витаминные комплексы. В случае с каждой из вас, подбор витаминов осуществляется индивидуально, и делает это врач, исходя из вашей личной истории здоровья. Однако, на практике доказано, что приём именно комплекса витаминов, а не отдельно магния или фолиевой кислоты, способствует благоприятному наступлению беременности, поддержанию и сохранению её на каждом этапе формирования плода.

Личным примером могу доказать, что правильно подобранные для меня витамины «Элевит» стали настоящим спасением во время беременности. Помимо насыщения организма необходимыми элементами и минералами, я с первых недель приёма заметила, что ногти стали крепче, волосы меньше выпадали, не чувствовалось перепадов настроения, и что самое главное, у меня абсолютно не было токсикоза, о котором я также, как и вы, милые девушки, была громко наслышана от знакомых. Кроме этого, вкусовые предпочтения у меня также не изменились, и каких-то изысков кулинарии мой организм не требовал.

Уж не знаю точно, виноваты ли здесь витамины или гормоны моего организма, но определённо советую вам, не слушайте мнения своих, пусть даже близких, подруг и родственниц. Помните, вы – УНИКАЛЬНЫ! И то, как отреагирует именно ваш организм на беременность, станет известно только после её наступления. Так что пожалуйста, заранее не накручивайте себя, и не думайте, что девять месяцев вынашивания малыша превратят вашу личную жизнь в кошмар. Наоборот, готовьтесь к тому, что вы встаёте на новую, неизведанную для себя ступень, и от вас, и по большей мере, от внутреннего настроя, будет зависеть то, какой сложится у вас путь, прежде чем вы обретёте статус мамы!

Итак, когда витамины назначены, образ жизни стал здоровым, будущие родители осознают серьёзность шага, на который они решились, пришло время приступать к зачатию малыша!

Глава 2. Зачатие малыша

Зарождение новой жизни внутри женщины – уникальный и чётко отлаженный природой процесс, влияние на который оказывает множество факторов. Если вы живёте гражданским браком и желаете забеременеть для создания полноценной семьи, вы должны обсудить это с партнёром заранее, ведь такой «сюрприз» по достоинству оценит не каждый мужчина.

Если вы уже поженились, и верите в Бога, не лишним было бы повенчаться, а заодно и познакомиться с батюшкой, который станет для вас посредником для общения с Богом, и тогда духовные силы, верите вы в это или нет, будут помогать вам на таком непростом жизненном этапе. Доверив венчание священнику, а потом пригласив его же на крестины собственного ребёнка – настоящее счастье, уж поверьте моему личному опыту!

Однако, принимать решения и делать столь серьёзные шаги нужно очень ответственно. Ошибочно полагать, что, если вы просто повенчались и на этом забыли про церковь, вы сделали всё от себя зависящее. Важно верить и молиться, и тогда, по воле Божьей, всё случится, когда должно произойти.

Механизм зачатия ребёнка

Следуя рекомендациям гинеколога, и удостоверившись в состоянии здоровья родителей, можно приступать к зачатию. Современная молодёжь прекрасно знает откуда берутся дети, однако на практике не всегда получается зачать ребёнка с первого раза, не разобравшись в «механизме зачатия».

Итак, чтобы понапрасну не тратить время, разберёмся, как происходит зачатие. В женском организме ежемесячно созревают яйцеклетки в яичниках. Это происходит при помощи работы гормонов, выделяющихся в части коры головного мозга – гипофизе. При правильной их работе в яичниках образуются фолликулы, из которых выходит яйцеклетка – этот процесс выхода яйцеклетки и называется ОВУЛЯЦИЕЙ. Причём фолликул формируется только в одном яичнике, и чередуется справа или слева каждый менструальный цикл. После овуляции именно он несёт ответственность за формирование зародыша и его жизнеспособность.

В мужском организме также при помощи гормонов образуются половые клетки, называемые сперматозоидами. Они созревают в яичках, после чего проходят в придаток, затем в предстательную железу и семенные пузыри. Там они смешиваются с секретом и образуют спермальную жидкость, участвующую в процессе оплодотворения. Наверняка многие из вас припоминают подобные термины из курса школьной биологии, но тогда, в силу возраста эта информация не казалась такой захватывающей и интересной.

Далее следует подчеркнуть, что произойти оплодотворение может только во время овуляции у женщины. Поэтому прежде чем говорить о наступлении беременности нужно знать, как происходит сам процесс зачатия.

Моментом овуляции (выходом яйцеклетки из фолликула), о котором было сказано выше, считается один день в середине менструального цикла. В среднем это четырнадцатый день после начала месячных. Но, так как цикл может длиться от 21 до 35 дней, эта цифра, усреднённая, и в расчёт берётся 28 дней. Бывают исключения, когда овуляция может происходить и в другие дни, но такие случаи обусловлены индивидуальными особенностями организма некоторых девушек.

В период готовности организма к зачатию увеличивается объём слизи в матке, что способствует лёгкому проникновению сперматозоидов. В то же время происходит разрыв фолликула и выходит созревшая яйцеклетка в фаллопиеву трубу, и при помощи постоянно пульсирующих ворсинок в ней, продвигается в матку. Один из миллиона сперматозоидов, содержащихся в мужской семенной жидкости, достигает яйцеклетки, проникает в неё, далее происходит зачатие – формируется зародыш, который прикрепляется к стенкам матки и только после этого наступает БЕРЕМЕННОСТЬ.

Однако, следует не забывать о том, что овуляция – довольно непосредственный процесс, который не всегда регулируется чёткими временными рамками, одинаково справедливыми для каждой девушки. Здесь, опять же, всё индивидуально и по большей части зависит именно от менструального цикла девушки и особенностей её репродуктивной системы.

Овуляция как момент для оплодотворения

Надеюсь вы уже поняли, что, как бы не старались будущие родители, без овуляции зачатия не произойдет. Именно поэтому, если вы хотите, чтобы беременность наступила как можно быстрее, необходимо сначала из календаря выбрать наиболее подходящие дни, чтобы не тратить силы понапрасну.

В качестве доказательства, приведу следующий факт: учёные установили, что жизнеспособность яйцеклетки длится всего лишь от 12 до 24 часов. И только на протяжении этого периода может произойти оплодотворение. А если в это время ничего не произошло, то тогда рассчитывать на зачатие можно только лишь в следующем месяце с новым менструальным циклом.

Если время оказалось благоприятное, то процесс зачатия происходит примерно через час после извержения семени. Это объясняется тем, что в благоприятной среде здоровый сперматозоид движется со скоростью от 3 до 4 мм/мин и его «путешествие» к яйцеклетке происходит около часа.

Но рассчитать точное время невозможно. А из-за того, что сперматозоиды в женском организме способны жить в среднем от 2 до 7 дней в ожидании выхода яйцеклетки, то зачатие может произойти и позже, в течение этих дней.

Как вычислить день овуляции?

Надеюсь, вы уже усвоили, что овуляция наступает в середине цикла, однако бывают и такие девушки, у кого процесс выхода яйцеклетки осуществляется не каждый месяц, а через один. Опять же, всё индивидуально. Тем не менее, существует несколько способов определить «день Х»:

По базальной температуре. Если измерять её каждое утро, то можно заметить, что в один из дней она снизится сразу на 2-3 десятых градуса. Это верный признак начала овуляции. Уже к следующему утру температура поднимется на 4-6 десятых;

По выделениям из влагалища. Чем ближе овуляция, тем более прозрачными и жидкими они становятся, все более напоминая белок сырого яйца;

По изменению либидо. Многие женщины отмечают, что в это время им хочется интимной близости больше обычного;

При помощи тестов на овуляцию. Они продаются в аптеке, их принцип действия схож с тем, что применяется у тестовых полосок на определение беременности. Следуя указаниям инструкции, можно безошибочно определить день, когда выходит готовая к оплодотворению яйцеклетка;

При помощи УЗИ-мониторинга, когда за стадиями роста фолликулов следят специалисты при помощи оборудования. Данный метод является наиболее затратным, но вместе с тем, наиболее эффективным.

Если самостоятельно трудно рассчитать самые подходящие для зачатия дни в середине цикла или боитесь ошибиться в подсчётах, на помощь может прийти специальное приложение для смартфона. Моим помощником в этом деле стал сервис «WomanLog». Приложение очень простое в использовании – здесь можно задать свой цикл, достаточно своевременно отмечать его даты начала и окончания.

Если пользоваться таким помощником несколько месяцев, то у вас появится наглядная картина динамики менструального цикла. Также этот помощник с радостью зафиксирует ваш вес, особенности самочувствия в конкретный день и поставит сердечко на ту дату, когда у вас с партнёром была интимная близость.

Но самое удобное в этом женском календаре то, что он сам, ориентируясь на индивидуальную продолжительность цикла девушки способен подсчитать и обозначить наиболее подходящие для зачатия дни и почти безошибочно вычисляет день овуляции, обозначая его специальным значком.

Потратив всего несколько минут в день, отчитываясь о своём самочувствии или отмечая «знаменательные» даты, у вас появится отличная возможность не только следить за своим циклом, но и спланировать оплодотворение.

Кстати говоря, на период беременности у этого приложения тоже имеется удобный сервис для любого смартфона «Pregnancy». Здесь вы найдёте описание каждой недели вынашивания малыша, а также узнаете о показателях его приблизительного роста, веса, размера и тех высот, которых он достигает с каждой неделей, находясь внутри вашего животика. Чтобы не забывать даты важных обследований, посредством данного приложения можно вести своего рода дневник, отмечая вес малыша на момент первого и последующих УЗИ, всевозможных анализов и рекомендаций доктора.