1) освободиться от любой тяжести, груза, которые тянут вниз от радости и счастья к печали и депрессии;
Когда Вы понимаете и знаете зачем счастливое состояние нужно Вам, то Вы найдете способы, как его вернуть или создать.
Правило №2 – необходимо придумать жизненную цель, задачу, проект, как Ваше хорошее настроение будет служить Вам и людям
Правило №1 – следует понять, что хорошее настроение – это источник силы, мотиватор и энергия для любого действия;