Наиболее оптимальный подход, когда ребенок сам просит есть, чувствуя голод. Либо еда предлагается по принципу: если хочешь, то будем есть, а не тогда, когда все едят, или обед готов, или просто мать считает, что пора кушать. Ребенок должен есть тогда, когда он хочет и лучше всего то, что он хочет. И столько, сколько он готов съесть. «Доедание» – первый враг здоровья.