Цитаты из книги «Медитация для всех»

В ходе медитации верующие могут концентрировать внимание на абстрактных понятиях, которые ассоциативно обретают некий обра

Поэтому медитирующий может сосредоточиться на каком-то образе Будды

Смысл их жизни не в обретении материальных благ и удовлетворении своих желаний, а во все большем отказе от них. При этом они находятся в состоянии внутренней гармонии и удовлетворенности имеющимся. Медитация для индуистов и буддистов – это само существование, поскольку она приближает к Божественному и желаемому.

Все вышеназванные методы медитации (как методы Ахмедова, так и методы Штайнера) имеют ряд общих свойств: они вырабатывают у медитирующего концентрацию

1. Созерцание предмета: необходимо взять предмет (камень, свеча, цветок и др.). Сосредоточить на нем свое внимание. Потом закрыть глаза и прикоснуться к нему (если это возможно). Открыть глаза и всматриваться до тех пор, пока не перестанете отвлекаться на посторонние предметы. Вскоре обнаружите, что ваше сознание слилось с данным предметом.

Медитативное состояние избавляет человека от этого круговорота.

После бурного эмоционального всплеска обычно возникает ощущение пустоты.

Человек по мере погружения в медитативное состояние обретает гармонию в себе. Все части его личности складываются в единое целое и не вступают в конфликты друг с другом.

В медитативном состоянии эмоциональные проявления отсутствуют. Пр

В этом состоянии измененного сознания активно начинают взаимодействовать сознание и подсознание.