Цитаты из книг автора «Яна Потрекий»

! Если у вас еще лежат годные «старые» вещи, не торопитесь их выкидывать! Пользуйтесь ими «до упора» и лишь потом делайте замену

✓ Стационарный фильтр для воды вместо кувшина. Большие фильтры нужно менять (максимум) раз в год-полтора, а в кувшине – каждый месяц-два

✓ Ватные палочки на картонных основаниях вместо обычных пластиковых или мимикаки (копоушка).

✓ Маркировка EnergyStar – международный стандарт энергоэффективности потребительских товаров. Маркировку можно увидеть на компьютерной и бытовой технике, офисном оборудовании и даже жилых домах, торговых и промышленных зданиях (последнее – в основном в США

Как распознать? . По закону Евросоюза, маркировку должны иметь все бытовые товары: холодильники, стиральные и посудомоечные машины, духовки, варочные плиты, водонагреватели, телевизоры, кондиционеры и лампочки. Эффективность обозначается на этикетке классами от A до G. Класс A – наиболее энергоэффективный, в нем есть градация «+++», «++», «+».

экономить не стыдно, экономить – экологично.

кроме холодильника. У меня дома стоят пилоты-удлинители с кнопкой, перед выходом я просто щелкаю и отключаю все. Никаких пожаров от коротких замыканий. ✓ Не оставляйте приборы в режиме ожидания. Помимо вероятности случайных возгораний, это расходует электричество. Иначе откуда взяться энергии для маленькой моргающей лампочки.✓ Если есть газ, не пользуйтесь электрическим чайником и микроволновкой. Пользуйтесь термосом, чтобы сохранить тепло.✓ Кипятите воду под крышкой для сокращения теплопотерь.✓ Поставьте индукционную плиту. Я не нарадуюсь на свою, счета стали заметно меньше.✓ Готовьте продукты одновременно. Овощи для салата в одной кастрюле. Можно одновременно варить гарнир и мясо или рыбу на пару во вставке-пароварке.✓ Используйте местное освещение. Например, для чтения включайте настольную точечную лампу вместо люстры. Не включайте обогреватель, а спасайтесь теплым свитером, пледом и обнимашками.

КАК СБЕРЕЧЬ ЭЛЕКТРОЭНЕРГИЮ: Банальное «уходя, гасите свет» превратите в выключение ВСЕХ электроприбо

Как сократить расход воды и сэкономить деньги: Поставьте аэраторы на кран. Это специальная насадка, которая разбивает струю воды, добавляя в нее воздух. Площадь покрытия струей воды остается такая же, а вот расход уменьшается.

Если вы хотите уменьшить количество ПЖП в своем рационе: ✓ Сначала добавьте что-то вкусное веганское. Через неделю – еще одно.✓ Замените животный белок на растительный в одном блюде в день. Бобовые, киноа/амарант, тофу, например.✓ Попробуйте прожить день без мяса, хорошая идея – понедельники без мяса (смотрите по тегу в «Инстаграме»). Многим это кажется диким, но абсолютно реально, поверьте мясоеду со стажем.✓ Покупайте био-ПЖП (да, это очень дорого) или уменьшите количество обычных, там могут быть гормоны роста, антибиотики и другие опасные вещества из кормов. Посмотрите фильм «Земляне». Я так и не смогла, заплакала еще на заставке