Цитаты из книг автора «Яна Франк»

Поэтому вкладывать те жалкие остатки сил нужно не в труд, а в восстановление себя и увеличение своих ресурсов.

если сил совсем мало, не пытайтесь потратить их все на работу и «пользу обществу»! Это кажется самым логичным: не могу сделать всю работу, так хоть десятую долю сделаю. Ведь работа, повседневные бытовые задачи – это важно! Но это не совсем так. Если вы все время будете делать 1/10 от всего, что нужно, у вас все равно будет постоянно прибавляться проблем, пока вся жизнь не станет непосильной. Поэтому вкладывать те жалкие остатки сил нужно не в труд, а в восстановление себя и увеличение своих ресурсов. В лечение болезней, если они есть, и улучшение физической кондиции.

Пока человек жил, работал и выдавал результаты, никто из близких не заботился о вопросе, насколько его жизнь ему в радость. Многие считают нормальным, что жизнь взрослого человека состоит из обязанностей и работы, ответственности и постоянного решения каких-либо проблем. Мол, беспечные времена – это для детей. Взрослая же жизнь полна трудностей, и это нормально.

В какой-то момент мы накапливаем критическую массу определенных знаний, и любое пополнение «библиотеки» вызывает у нас радость. Будто нашу коллекцию пополнили новым интересным экспонатом. Это – зарождение интереса. Когда пересматриваешь свои сокровища регулярно, они нравятся, потому что вызывают приятные чувства и приносят пользу. Но они уже все примелькались, хочется нового, хочется роста коллекции, разнообразия, новых возможностей! И тогда просыпается жажда знаний, желание узнать и попробовать еще. Человек начинает радоваться, когда встречает новые знания из этой области, а со временем начинает сам их искать!

Говорят же, что любые проблемы можно решить, если только обладать всей нужной информацией для принятия решения. Нас пугает неизведанное. Наличие знаний – успокаивает. Поэтому непонятное слово – это первым делом потенциальный враг. А что-то, с чем у нас есть много ассоциаций, – «родное

Мы все знаем, что существуют наркотики, от которых человек делается очень воодушевленным и энергичным незамедлительно. Но за такую легкую добычу нужно очень дорого платить – депрессиями, истощением, серьезными проблемами со здоровьем и не только. С помощью многих наркотиков можно полностью и бесповоротно сломать в себе естественные механизмы, пробуждающие в нас волю, желание жить или способность получать большое удовольствие. Если это случится, чувство счастья не получится больше вызвать вообще ничем – ни наркотиками, ни работой с собственными гормонами и эмоциями. Некоторые поломки необратимы.

Но если человека призывают действовать совсем по-новому, ему нужны стратегии выхода, рецепты, слова.

Слушайте разных людей, обращайтесь с одними и теми же вопросами и темами для обсуждения к разным собеседникам. Ищите аргументы в разных источниках. Даже если вы десять раз найдете одно и то же, может случиться, что только десятый источник действительно подтолкнет вас к решительным действиям, потому что именно он почему-то покажется вам самым убедительным.

наш мозг – ленивая скотина, вечно просящая сахара, жира и отдыха.

Больше всего на свете человека греют любовь, дружба, поддержка, уют, успехи, уверенность в себе, чувство уверенности в каком-то окружении.