Цитаты из книг автора «Яна Цыпулина»

Про баланс внутренней и внешней красоты тоже есть пара слов: просто развивайте кругозор, присматривайтесь к другим людям, обращайте внимание на детали и старайтесь видеть прекрасное. И да, вы не должны любить всех и вся, вам не должна нравиться любая внешность – такого не бывает. Но осуждать человека только потому, что он не вписывается в ваше понятие «красоты» – мерзко.

Поймите – никто не обязан нравиться лично вам, вот и все. Также и вы не обязаны нравиться всем вокруг.

Уметь поддержать – значит уметь признать, что другому человеку плохо, уметь понять, что нужно дать время ему остыть, а если нужно – обнять и помолчать вместе с ним, ну или просто посидеть рядом.

4. Мы, люди, рождаемся не для того, чтобы радовать чей-то глаз. Смысл нашей жизни не в том, чтобы нравиться другим и стараться вписаться в выдуманные идеалы общества. Вы не обязаны делать то, что вам не хочется, если для других это является «обязательным, важным, должным». Вы вправе выбирать, как вам жить и как выглядеть. Никто не вправе осуждать вас за ваши решения.

Попробуйте прямо сейчас ответить себе на вопросы: • Что больше всего вам нравится в себе? • Что вы в себе любите?

Нас никогда не будет мотивировать критика, которая звучит так: «Ты ничего не умеешь! У тебя снова ничего не получается!» Подобное может только усугубить ситуацию и напрочь отбить желание что-либо делать.

Если я выкладываю фото в белье, это не значит, что я хочу преподнести себя как сексуальный объект. Для меня тело – это просто тело. И мое, и чужое. Именно поэтому меня никогда не привлечет одна только внешность

Комплекс нелюбви к себе – один из самых распространенных, по моему мнению. Из него вытекают такие ситуации, когда человек начинает думать о том, что никто и никогда не полюбит его таким, отсюда происходит занижение нашей самооценки, появляется полное пренебрежение к себе, и это даже приводит к тому, что наши цели и желания в жизни уходят куда-то далеко. Очень важно понять и запомнить, что «принять себя легче, чем заставить общество принять вас». Я прочитала эту фразу однажды, и она четко отложилась в моей голове. Именно на женщин очень негативно влияют стандарты красоты в современном мире. Например, в рекламе мы видим только длинноногих худых моделей. Только для женщин существует возрастной ценз, по достижении которого она «утрачивает» свою привлекательность. Создана масса разных средств по борьбе с морщинами, растяжками, сохранению молодости и т. д. Девочки часто подвергаются гендерно-направленному воспитанию, нас учат быть «красивыми, привлекательными, одеваться нарядно, ухаживать за собой, следить за фигурой, любить бантики и розовый цвет» и т. д.

То, что вы не понравились или не сделали так, как думал другой, – не ваша вина. Вы не можете быть плохими только потому, что ваша внешность не нравится другому. Мы сами вправе решать, как выглядеть, какую одежду носить, каким видом физической активности заниматься и заниматься ли вообще, какой образ жизни вести. Постоянные попытки выглядеть так, как диктует нам общество, и подгон своей внешности под «эталон красоты» вызывают массу последствий: расстройство пищевого поведения, психологические проблемы и многое другое. Мы – это не просто тело, не просто внешность, прическа, макияж или его отсутствие. Мы – это нечто большее, и об этом нужно помнить всегда.

Нас с детства учат быть самокритичными. Мы постоянно копаемся в себе, чтобы найти какое-то говнецо. А потом копаемся в других, чтобы тоже найти какое-то говнецо. Один вопрос остается открытым: почему нас не учат хвалить себя?