Цитаты из книг автора «Ян Раздобурдин»

Вата-дисбаланс Верхние тона: анис, апельсин, базилик, бергамот, лимон, мирт, сосна, шалфей, эвкалипт. Средние тона: корица, лаванда, мускатный орех, розовое дерево, ромашка, фенхель, шалфей (верхние и средние). Нижние тона: имбирь, корица (средние и нижние тона), ладан, мирра, роза. Питта-дисбаланс Верхние тона: апельсин, бергамот, лайм (лимит), лимон. Средние тона: мята, фенхель, шалфей. Нижние тона: валериана, ветивер, роза, сандал. Капха-дисбаланс Верхние тона: апельсин, базилик, лайм, лимон, майоли, сосна. Средние: анис, душица, имбирь, иссоп, корица, можжевельник, мята, черный перец, розмарин, ромашка, шалфей. Нижние: валериана, гвоздика, жасмин, кедр, кипарис, корица, мирра, мускатный орех, нероли, роза, сандал, шалфей. Базовые масла При лидирующей Вата-доше: кунжутное, касторовое, льняное, авокадо. При лидирующей Питта-доше: кокосовое, подсолнечное, оливковое, льняное. При лидирующей Капха-доше: горчичное, кукурузное, рапсовое, сафлоровое, соевое (редко), миндальное. Универсальные базовые масла: жожоба, косточковое (абрикосовое), зародышей пшеницы.

Нарушение всасываемости полезных веществ. Состав: мускатный орех, кардамон, имбирь, ромашка, солодка, базилик. Показания: пониженный аппетит, несварение, газы и вздутие живота, колики, несварение на нервной почве, кандидоз, хронический понос или жидкий стул, малабсорбция. Снижает Вату и Капху, увеличивает Питту. Дозировка: по 1–4 г (0,5–1,5 ч. л.) три раза в день перед едой. Анупана (носитель): вода, нежирная простокваша. Простокваша является основной анупаной для всех дош. Представителям Питты, страдающим малабсорбцией и повышенной кислотностью, этот состав рекомендуется принимать с соком алоэ. Противопоказания: индивидуальная непереносимость.

Драгоценная смесь для женщин Слабость и дисфункция женской половой сферы. Состав: фенхель, шамбала, калинджи, розмарин, куркума, шафран, имбирь. Действие: противоопухолевое, месячногонное, тонизирующее, улучшающее обмен веществ, послабляющее, ветрогонное, антимикробное, молокогонное. Показания: менструальные нарушения (ПМС, аменорея, дисменорея), климактерический период, половая слабость у женщин, бесплодие, анемия, набухание молочных желез, опухоли груди и матки, хронический гепатит, цирроз. Дозировка: по 0,5–1 ч. л. без горки три раза в день перед едой или во время еды. Настоять 10 минут в стакане закипевшего молока. Можно сделать чай: залить 1 ч. л. стаканом кипятка, настоять 5–7 минут. Если вкус кажется острым, используй 0,5 ч. л. Противопоказания: индивидуальная непереносимость.

Органы чувств снабжают нас жизненно важной информацией. Чувства вкуса, обоняния, осязания, зрения и слуха питают нас повседневным опытом, и мы можем исцеляться с помощью сенсорной терапии – лечения запахом, цветом, целительными звуками, массажем, а также вкусовым воздействием трав и пищи. Очень полезен горький вкус травяных отваров и настоек, но яркой Вате он не особо подходит, поэтому для представителей этой доши необходимо подсластить пилюлю мёдом или чем-нибудь сладеньким. Чаще всего ко второй группе причин болезни относят банальное переедание, когда «заедаются» стрессы, недовольство работой и личной жизнью. В результате этого возникают ожирение и множество болезней обмена веществ: сахарный диабет, атеросклероз, подагра и пр. Обжирание в компании одноглазого монстра – телевизора или монитора компьютера – бич наших дней.

В результате неправильного использования органов чувств возникает или возбуждение, или недостаток чувственной деятельности. Это вредит и уму и телу, нарушая гармонию в организме. Поскольку мысли и чувства – это не только психические переживания, но и биохимические процессы, неправильное использование органов чувств может создавать дисбаланс в организме и вести к болезни. Эта причина болезни может быть трёх видов: 1. Недостаточное использование: • плохое освещение помещения; • недосыпание; • желание не слушать или не слышать; • напряжение во время слушания тихих звуков; • минимальное использование обоняния; • недоедание или однообразное питание; • минимальные тактильные ощущения (контакт с кожей). 2. Чрезмерное использование: • смотреть на яркий свет; • слушать громкие звуки, громкую музыку; • слушать интенсивные запахи (источники раздражения); • есть слишком много; • работать слишком много. 3. Использование не по назначению: • просмотр фильмов со сценами насилия; • слушание сплетен, критики, сквернословие; • обоняние ядовитых, вредных, грязных, оскверняющих запахов; • употребление продуктов насилия, фастфуда, маргарина, пересоленной пищи и пр.; • употребление алкоголя, сигарет и наркотиков;

ты – это душа, а не тело (не машина, которая везёт, а сила, которая ею движет)

Думай мало, но по сути. Если в какой-то момент жизни не требуется использовать ум и интеллект, надо просто побыть в тишине. И тогда к тебе придут покой и осознанность.

Жить «по своему сценарию», реализовать СВОЮ цель, свой талант – это истинное счастье.

Не пытайся изменить весь мир, просто измени своё отношение к миру. Попробуй быть не первым, а уникальным: жить просто, мыслить возвышенно и помогать другим

многие люди живут в невежестве (Тамасе), ещё больше народу – в гуне страсти (Раджасе) и, к сожалению, очень мало в благости (Саттве).