Цитаты из книг автора «Ян Раздобурдин»

вместе с орущим или размахивающим руками человеком по аналогичному поводу. Но это подходит, если гнев направлен не на тебя, а на какой-то другой объект. Когда гневающийся из-за чьей-то глупости, опоздания, прессинга правительственных организаций увидит, как ты орёшь ещё громче его, он сможет увидеть себя со стороны в таком неприглядном виде и прекратить свои «выступления».

Не пытайся остановить гнев другого человека! Его можно только переключить.

Если ты уже попал в ситуацию, когда на тебя кричат и ты не можешь выйти из этой комнаты, просто надуй живот и скрести руки в нижней его части. При этом лучше смотреть не в глаза гневающегося человека, а в его переносицу.

Взгляд должен быть расфокусированным и сопровождаться лёгкой полуулыбкой. А можно вообще смотреть в сторону и про себя желать счастья крикуну. После такой ситуации неплохо бы принять душ: вода хорошо смывает негатив.

Когда ты сталкиваешься с ситуацией, порождающей гнев, у тебя есть два способа реагировать. Первый – принять на себя ответственность, то есть признать наличие проблемы и попытаться перевести её в позитивное русло, открыто её обсудив. Другой вариант – отстраниться. Многие проблемы могут быть разрешены гораздо быстрее, если взглянуть на ситуацию со стороны.

8. Больше цени других людей. Если ты сможешь развить глубокое уважение к другим и для тебя будет важно всё, что происходит в их жизни, тебе будет проще установить искренние, здоровые и осмысленные взаимоотношения.

7. Будь честным и реалистичным – тогда ты будешь знать, как правильно действовать в конфликтной ситуации. Если же скрывать свои страхи, беспокойство и потребности, конфликт не будет разрешён.

6. Задавай вопросы, чтобы иметь обратную связь с оппонентом в конфликтной ситуации. Хорошие вопросы могут дать тебе новые факты и, возможно, пробудят сострадание.

1. Старайся не быть эгоистичным. Отказавшись от ложного эгоизма, намного легче понять точку зрения другого человека.

2. Избегай предположений, когда судишь о людях. Нужно быть очень осторожным и не основываться в своих выводах на ложной информации и личных предубеждениях.