Цитаты из книги «Аюрведа. Философия, диагностика, Ведическая астрология»

Внутреннее промасливание включает в себя приём тёплого топлёного масла (ги) от 1 столовой ложки для Капха-типа до 2 столовых ложек для Вата- и Питта-типов утром натощак плюс 3–5 чайных ложек оливкового масла с едой.

масло, для Питт – кокосовое масло

Наружное промасливание представляет собой ежевечерний или утренний массаж с маслом, подобранным по Пракрити и по сезону.

Подготовительный этап Продолжительность подготовительного этапа – 7 дней. В течение этого времени рекомендуется приём фитосбора со спазмолитическими, холелитическими, седативными и противовоспалительными свойствами (цвет календулы, кукурузные рыльца, плоды шиповника по одной части, трава мяты и пустырника по полчасти). Пустырник лучше класть в сбор для Питт, Капхе и Вате лучше ввести вместо него полчасти плодов боярышника. Основная задача этого этапа – промасливание тела, которое делает аму подвижной и подводит её к просвету кишечника.

для выведения из организма водорастворимых отходов жизнедеятельности организма (мочи, кала, пота), которые в Аюрведе называются мала. Аюрведа предлагает это делать при помощи нормализации питьевого режима, клизм, сорбентов, грамотного эпизодического приёма слабительных и любой физической нагрузки, которая сопровождается потением.

Значит, у мужчины должна быть определённая миссия – Дхарма, или «дело жизни» на санскрите, желание двигаться куда-то. У него должно быть что-то помимо привязанности к женщине

Аюрведа определяет главные цели в жизни человека.

если мужчина просто прицепился к вагончику, то куда они приедут с вагончиком? Никуда…

2. Беспокойство хорошо трансформировать в беспокойство о благе других, безусловное и непоказное.

помни, что неработающий орган рано или поздно атрофируется! Мышцы без движения дрябнут (вспомните дряблые бицепсы бывших штангистов и гребцов).