Глава 2. Принять и расслабиться

Около года назад я подарил своим бабушке Римме и дедушке Славе замечательную книгу. Она называется «Возраст счастья». Ее автор ‒ журналист Владимир Яковлев ‒ провел годы в поездках, собирая по всему миру истории долгожителей, живущих полной и насыщенной жизнью. В этой книге он рассказал, например, историю Бастера Мартина – английского пенсионера, выпивавшего не меньше трех литров пива и выкуривавшего по двадцать сигарет в день. Однажды Бастеру стало слишком скучно на пенсии, и в возрасте ста одного года он пробежал лондонский марафон за десять часов, пританцовывая все сорок два километра с хвостиком и делая остановки, чтобы заправиться пивком. Еще я помню рассказ про Галину Чувину из Рязанской области, которая работала гардеробщицей в бассейне, когда в ее городке открылся клуб по метанию ножей. В 56 лет Галина стала чемпионкой мира, в 61 год – чемпионской Европы и, полагаю, продолжает заниматься спортом и сейчас.

В книге Владимира Яковлева много историй про спорт, работу, любовь, рассказанных сквозь призму возраста и долголетия. Я подарил ее своим любимым пенсионерам для того, чтобы бабушка и дедушка нашли дополнительную мотивацию, осознали, что их жизнь и счастье в их руках. Потому что когда я покупал им эту книжку, мне начало казаться, что на фоне обострившихся болячек они стали забывать эту простую истину.

С другой стороны, по моим ощущениям, поколение наших бабушек и дедушек понимает, что счастье находится внутри нас, намного лучше, чем поколение их детей – наших отцов и чем все последующие поколения. Они прошли через Великую Отечественную войну, через восстановление страны, а до войны через голодное детство. Эти люди реально умеют ценить то, что у них есть: мирное небо надо головой, верного и открытого партнера рядом, своих друзей со всеми их достоинствами и недостатками. Они видят глобальные плюсы в тех событиях, людях, вещах, которые для нас состоят из плюсов и минусов. Да, обычно они так же, как и мы, видят плюсы с минусами, но понимают, что глобально эти события, люди, вещи – один большой плюс.

Они прожили жизнь в таком темпе, когда у них просто не было возможности рефлексировать, анализировать, искать или копаться в ситуациях, размышляя, что хорошо или что плохо. Жизнь заставляла их действовать: они должны были выживать, растить детей, защищать страну. А понимание того, что хорошо и что плохо, у них шло от сердца. К тому же на то поколение не лился бесконечный поток информации, который сегодня растет в геометрической прогрессии и обрушивается на нас со всех сторон. У них не было возможности сидеть в Интернете и листать ленты социальных сетей, у них не было десятков телеканалов по ТВ. Даже радио в машинах появилось, когда то поколение было уже очень взрослым. Да что говорить, у большинства наших дедушек и бабушек просто не было машин, когда в них появилось радио. Даже больше: у большинства из них вообще никогда не было автомобилей…

То поколение прожило жизнь без долгих мучительных размышлений, и благодаря этому они обрели спокойную и счастливую жизнь даже в очень преклонном возрасте. Тогда все воспринималось иначе, гораздо проще и вместе с тем яснее. Что там говорить: у них не было даже сексуальной революции, и любовь они тоже воспринимали иначе. Мне вспоминаются две истории, прочитанные в сети Интернет. В одной автор рассказывает о паре пенсионеров, с которой он познакомился по работе перед 70-й годовщиной Победы. Случайно в разговоре выяснилось, что 9 мая эта пара будет праздновать еще и 70-ю годовщину свадьбы. Они познакомились на улице 7 мая 1945 года, а через день случилась Победа. На радостях они решили пожениться и прожили долгую, счастливую совместную жизнь. Впрочем, почему прожили? Они продолжают жить!

Вторая история – это скорее мем из сети Интернет. Вы его, возможно, тоже помните:

– Скажите, как вам удалось прожить вместе столько лет, любя друг друга?

– Вы знаете, мы в наше время сломанные вещи не выбрасывали, а чинили.

Наши бабушки и дедушки в большинстве своем понимают глобальную ценность важных вещей, отодвигая в сторону какие-то мелкие недостатки. Примерно об этом же рассказывали автору книги «Возраст счастья» долгожители, у которых он брал интервью.

Однако я вспомнил про эту книгу не для того, чтобы похвалиться своими бабулей и дедулей (дай Бог им долгих лет жизни и здоровья). Я хочу поделиться с вами выводами, к которым пришел автор, разговаривая с долгожителями ‒ пожилыми людьми с молодыми душами.

Владимир Яковлев пишет, что он с самого начала ожидал, что у всех тех, кто живет долго и счастливо, будет нечто общее. Какой-то единый секрет. Например, это могло бы быть бережное отношение к здоровью и правильное питание. Сам Владимир, например, предполагал, что секрет в физических оздоровительных практиках – занятиях спортом, йогой. Но, посвятив примерно полтора года встречам и интервью, понял, что телесные практики и спорт – это, безусловно, важно, но не является главным фактором, объединяющим героев его книги. Спустя еще примерно год Владимир нашел то, что объединяет всех счастливых долгожителей. Это была их философия и отношение к жизни.

«Принятие и расслабленность» – такими двумя словами автор описал отношение к жизни счастливых людей. Это то главное, что действительно объединяет всех героев его книги.

Многие долгожители прожили сложную, насыщенную разными неурядицами жизнь, а некоторые и сейчас живут в сложных условиях, которые по меркам современного общества вряд ли можно назвать отличными или даже хорошими.

Однако герои книги «Возраст счастья» не думают о том, что у них в жизни что-то неправильно. Они не размышляют, что когда-то в прошлом они могли поступить иначе или другие люди могли бы поступить иначе с ними. Они не рассматривают другие варианты ни сейчас, ни в прошлом, а также они открыты для будущего – любого будущего.