писать такие вещи; тебя будут осуждать; ничего ценного в твоей книге нет», и в теле просыпается страх. Я мысленно говорю своему мозгу: «Я знаю твою игру и вижу, чего ты хочешь, но я всё равно сделаю это!», иногда добавляя «что бы ни случилось, я всё равно буду любить себя» или «мы всё равно все умрём, чего бояться?» И, несмотря на страх, иду и делаю! Первую минуту я ещё испытываю страх и даже, может, какие-то отговорки становятся реальностью, но в следующую минуту мозг уже сам понимает что в этом ничего опасного нет. Спустя несколько минут в моём теле перестаёт вырабатываться кортизол и я начинаю уже получать удовольствие от процесса