Цитаты из книги «МозгоПрав. Научитесь мыслить и самореализовываться»

Пока мы помним, что делаем это из любви к себе, – мы счастливы. Пока мы думаем, что делаем это из чувства долга, – мы несчастны. Само действие не меняется.

Кому это нужно?», то единственный честный ответ будет: И ничего другого просто нет. Даже если мы жертвуем собой ради другого человека, ради сохранения странных болезненных отношений, – мы делаем именно то, что хотим делать, и только ради себя. Потому что нам важен этот человек. Потому что нам нужны отношения. Таким образом мы выражаем любовь к самим себе, и делаем это лучшим из доступных нам способов в каждой конкретной ситуации.

счастье может исчезнуть в любую секунду. В результате, как бы партнер ни старался и что бы он ни сделал на самом деле, все, что я буду чувствовать, – это страх. А вовсе не счастье. И чем больше партнер старается, тем больший страх я буду чувствовать. Это уже насилие.

Жизнь измеряется не годами, а количеством реализованных выборов. Каждый реализованный выбор – это смерть старого и рождение нового.

Упражнение 13 Продолжая наблюдать, снимите с этой формы ярлык, уберите свое знание о ней. Позвольте форме трансформироваться. Слейтесь с энергией, возникшей в результате трансформации.

Единственное неизменное «я» – это состояние «я есть», свободное от определений «какой я есть». Оно одновременно никакое и какое угодно – может принимать разнообразные формы, не меняясь по сути. Критерий духовного и личностного роста – возможность проявляться множеством способов, оставаясь при этом собой, не теряя центра, «я есть». Чем больше разных качеств и реакций мы можем прожить, не теряя самотождественности, – тем более мы духовно развиты. (Обратите внимание на кардинальное отличие такой многогранности от блаженства не-бытия, к которому стремятся многие эзотерики.) Подробнее об этом см. в главе 7, посвященной сахасраре.

Здесь, кстати сказать, ловушка подстерегает многих «ищущих себя». При непроработанной ложной самооценке это сводится к поиску (сочинению) роли, максимально удобной окружающим и как следствие – безопасной для носителя, то есть к способу уйти от себя так, чтобы и самому об этом не догадаться. Причем ищущего вообще искать не нужно – он уже есть такой, как есть, в каждое мгновение жизни. Позволь ему делать то, что он делает, наблюдай себя во всей своей красе, нравится тебе это или нет. И что интересно, тот, кто есть, абсолютно не зависит от поисков.

Он себя любит и принимает полностью, в том числе свою темную сторону, – не как что-то плохое, а как вытесненный, запрещенный ресурс, который нужно исследовать и научиться использовать. Вместо условной «самооценки» он оценивает результаты своих действий и презентует себя другим тоже через результаты своих действий. Действия могут оказаться эффективными или не очень, экологичными или не очень, но на отношение к себе это влиять не должно. Неоптимальные действия порождаются неполной информацией либо недостаточным навыком, но не злым умыслом.

самооценка адекватна, если сам вопрос человека не беспокоит. Взрослый человек не оценивает «себя» сам и другим не позволяет

осознать всю цепочку ощущение – желание – действие – последствия – достаточно сложный навык, не сформированный у многих взрослых. Но именно он представляет собой истинную самооценку. Точнее, оценку результатов своих действий, обратную связь. Чему я научился в этой ситуации? В чем стал более эффективным? Что узнал? Насколько мои знания применимы к реальности? Стал ли я лучше себя чувствовать? Глубже понимать происходящее? Точнее выражать себя?