ГЛАВА 1. Что мы должны знать об отношениях?

1. Зачем нам отношения?

Представьте человека, живущего в полной изоляции от других людей. У него есть собственное жилище в роскошных красотах нашей планеты. Он имеет хозяйство, которое способно его прокормить. Но можем ли мы представить его полностью отделенным от общества? К нему не проведён интернет, телефон. У него нет знакомых, друзей и даже воспоминаний о том, что они когда-то были. Даже если такой человек где-то существует и его можно отнести к нашему биологическому виду, он всё равно будет состоять в каких-либо отношениях. Пусть даже со своими коровами.

Отношения неизбежно появляются на протяжении нашей жизни. Мы дружим, влюбляемся, строим карьеру, создаём семью, ходим в магазины, путешествуем. Практически в любой нашей деятельности появляются другие люди. Пора бы всем нам признаться, что наша здоровая жизнь невозможна без хороших отношений с другими людьми. И, когда мы утвердимся в том, что отношения важны, нам останется лишь понять, зачем они нам.

Нейрофизиологи утверждают, что в нашем мозге существует более примитивная часть, которая досталась нам от давних предков. Так называемая «лимбическая система» нашего мозга отвечает за инстинкт самосохранения человека, который включает в себя индивидуальный, групповой и видовой инстинкты.

Президент высшей школы методологии, создатель научно-философского направления «методология мышления», Андрей Курпатов говорит о том, что любая деятельность человека продиктована базовыми инстинктами.

Индивидуальный инстинкт – это наша безопасность. Потребности в еде, одежде, жилье или деньгах, которые позволяют нам чувствовать себя под защитой.

Групповой инстинкт – это стремление занять своё место в иерархии. Потребности в принятии, понимании, переживании, «социальные поглаживания», демонстрация собственной правоты и т. п.

Видовой инстинкт – это потребность восхищать и быть восхищённым. Не смотря на то, что этот инстинкт существует с целью продолжения рода, в современном мире нам, скорее, нужен не фактический секс, а его красочная имитация, далёкая от биологического процесса.

Именно групповой (социальный) и видовой (сексуальный) инстинкты двигают нас в сторону создания отношений.

Получается, что создание отношений заложено в нас природой. С ней спорить бесполезно. Но, благо, она дала нам возможность выбирать. На сегодняшний день необязательно участвовать в тех отношениях, которые будут вредны. Мы можем выбирать наиболее подходящих людей, определять качество этих отношений и согласовывать их с собственными целями.

Другими словами, все люди добиваются одинакового результата – они продолжают жить. И это главная цель эволюции. Но качество нашей жизни и отношений зависит только от нас.

2. Какие потребности мы удовлетворяем в отношениях?

Если мы психически здоровы и наш мозг функционирует должным образом, то любые отношения будут удовлетворять наши потребности. Это значит, что абсолютно без разницы, как именно мы представляем наши отношения. Они всегда дают нам то, что необходимо нашему примитивному мозгу.

Допустим, в вашей жизни существует любимый человек, с которым у вас построены отношения. Вероятно, вы никогда не задумывались над тем, как они формируются с точки зрения работы мозга, биологии и психологии. Всё просто как-то произошло, а вы и не поняли как. Наверное, вас свела сама Вселенная! Правда, зачастую эта самая Вселенная вас скоро и разведёт. Бесконечные ссоры и скандалы, непонимание и разочарования, боль и страдания. Кажется, что этому не будет конца. А ведь всё так хорошо начиналось. Он был прекрасен, она неотразима. «Чего зря время терять? Как говорится, вперёд и с песней!» – думали вы на начальных этапах построения отношений. Но, как и самый красивый дом не может простоять долго без крепкого фундамента, так и отношения завершаются по той же самой причине.

Такая ситуация – обычное явление в нашем обществе. Многие даже считают это нормой. Нам кажется, что просто нужно менять партнёров до того, как на стройке жилища обнаружат, что фундамент залит не по уровню. Но также, как и перед постройкой дома необходимо изучить вопрос, так и перед формированием серьёзных отношений необходимо узнать технологии. Одни умные люди их создают, а другие умные люди ими пользуются. Именно они и входят в число исключений, у которых крепкий фундамент любых социальных отношений.

Нашему мозгу без разницы, какого качества мы строим социальные отношения. Даже если вы терпеть не можете своих знакомых, но продолжаете с ними общаться, значит они вам чем-то полезны. Любой человек нацелен на то, чтобы получить что-то из отношений с другими людьми. По-другому просто не бывает.

Даже если нашему мутному глазу кажется, что существуют люди, которые делают что-то просто так для других, мы забываем о том, что именно своим отношением удовлетворяем их потребности. Вероятно, мы дарим таким людям много внимания и восхищения, а это самые базовые потребности нашего примитивного мозга. Всем ведь попадался добрый и отзывчивый человек, который помогает всем без личной выгоды. Нам же нравятся такие люди. Мы благодарим их, восхищаемся, ценим и гордимся, тем самым, удовлетворяя их потребности.

А какие потребности у нас есть? Вы можете найти много научных работ и теорий, направленных на выявление потребностей человека. Например, Маслоу нарисовал целую «пирамиду», которая включает в себя физиологические потребности, потребности в безопасности, социальные потребности, потребности в уважении и потребности в саморазвитии. Вы можете придумать свою классификацию, если захотите. Она не будет верна до тех пор, пока вы не будете опираться на исследования, которые направлены на изучение мозга изнутри. Из них мы узнали о том, что не существует каких-то специфических потребностей. На самом деле любая потребность, которую вы можете придумать, будет исходить из трех базовых инстинктов человека, о которых мы говорили в прошлой главе.

Но не стоит грести всех людей под одну гребёнку. В зависимости от культуры человек мог сформироваться так, что групповой инстинкт будет удовлетворяться насилием над людьми, а индивидуальный инстинкт удовлетворяться суецидом. И он по-прежнему будет находиться в рамках единой природы. Просто в первом случае все его друзья насильники. И чтобы его приняли «в стаю», он должен соответствовать им. А во втором случае у человека могло быть сильное убеждение в том, что он «спасёт свою душу, убив своё тело». И в том, и в другом случае человек продолжает удовлетворять свои инстинкты, даже если нам кажется, что его пути противоречат желаемому результату. Мы можем думать, что люди хотят одного и того же. Такое убеждение будет рушить наши социальные отношения. Мы и правда хотим одного и того же – удовлетворения наши базовых инстинктов. Но пути их реализации различны и зависят полностью от культуры, в которой рождается человек. Поэтому одни, например, хотят в отношения получить любовь, а другие деньги. Нам кажется, что это совершенно разные явления. Чувства и материальные ценности. Но забываем о том, что всё это по-прежнему соответствует нашим инстинктам. Понимаете? Просто у одного человека – путь через любовь, а у другого через деньги. Нам нужно искать людей, с которыми у нас одинаковое видение этого мира и путей достижения жизненных целей.

3. Как на нас влияет ближайшее окружение?

Родишься ты в Барселоне сыном магната или в Саратове дочерью слесаря – чистая случайность. Но что в первой, что во второй ситуации нашему мозгу необходимо будет играть в тех условиях, которые ему достались.

Когда мы рождаемся, нашей первичной социальной группой являются родители. Это те люди, с которых начинается наше формирование личности, а точнее, нашего мозга. Согласно исследованиям в области нейрофизиологии, каждый ребёнок приходит на этот свет, имея в мозге в 2 раза больше нейронов, чем выживают впоследствии. Такие «резервные войска нейронов» нам нужны для того, чтобы суметь приспособиться практически к любой внешней среде.

Факт науки в том, что выживают лишь те нейроны, которые были активированы внешней средой. Остальные клетки мозга неизбежно погибают. Именно поэтому о многих врожденных талантах некоторые дети никогда не узнают, если окружение не позволит их проявить.

Согласно исследованиям Робина Данбара, который изучал формирование социальных отношений у приматов, было выяснено, что нашу ближайшую референтную группу составляют 5 человек. Это те люди, которые непосредственно влияют на наше поведение, образ мысли, а также на цели и задачи, которые мы перед собой ставим.

Так как наши родители являются нашим первичным социальным окружением, основы поведения, убеждения, привычки, навыки, образ мысли, мимика, жесты и многое другое достаются от них. Но не по наследству, как многие думают (хотя генетика играет серьёзную роль). А лишь по той причине, что мы копируем их действия на протяжении всего периода взросления. Когда мы примем полностью и бесповоротно факт того, что наше окружение меняет нас самих, нам стоит лучше заботиться о том, кого мы пускаем в собственную жизнь. Ведь наша личность – это прямое отражение тех пяти людей, которых мы видим ежедневно. Более того, совершенно очевидно, что в цифровой волне нашим окружением могут быть виртуальные люди из книг, фильмов или роликов на YouTube. Хотим мы этого или избегаем, тот человек, с которым мы часто общаемся или часто видим в сети, будет оказывать на нас влияние. Мы даже можем этого не осознавать, но любой контакт с окружающими людьми имеет серьёзные последствия. Лучше понять это раньше.

Так мы устроены. Наш мозг запрограммирован на жизнь в группе. Мы подсознательно будем искать её всегда. Если в твоём окружении пять миллионеров, ты станешь шестым. Если ты дружишь с пятью неудачниками, ты будешь шестым. Зная этот фундаментальный закон природы, мы можем предсказать будущую жизнь людей. Если мы знаем, в каком окружении они находятся, какие книги читают, каких людей уважают и с какими стремятся общаться, в большинстве случаев, нам станут очевидны их жизненные пути.

Мы можем узнать желания людей по их окружению. Мы можем выявить паттерны поведения, смотря на подруг своей жены или друзей своего мужа. Не бывает лебедя среди лягушек, не бывает принца среди прислуг. Но в современном мире правило «пяти людей» в окружении должно распространяться так же на информационное поле, в котором находится человек. Может получиться так, что реальное окружение оставляет желать лучшего, но образы из книг и фильмов способствуют личному росту.

Следить за своим окружением важно ещё и потому, что это наша призма, через которую мы строим следующие отношения. Те установки, убеждения и правила построения отношений, которые находятся в нашей социальной группе (информационном поле), будут присущи и нам.