Люди умирают не от старости, они умирают от болезней. Пожалуйста, постарайтесь быть здоровым человеком!

Немного о здоровье. Болеть в настоящее время – это очень дорогое «удовольствие». Здоровый человек – это, прежде всего, человек веселый и жизнерадостный, то есть он радуется жизни. Его жизнь наполнена смыслом и целеустремленностью, а это значит, силой воли, увлеченностью и нацеленностью на реализацию своих планов. Здоровый человек должен стремиться к саморегуляции, анализируя свой образ жизни, причины негативного поведения, которые вгоняют его в болезни, такие как курение, алкоголизм, наркомания и прочее. К сожалению, люди начинают понимать эту пагубность, только когда у них начинаются проблемы со здоровьем, и когда врачи ставят неутешительный диагноз. В здоровом теле – здоровый дух. Бережно относитесь к своему здоровью, избегайте глупых рисков, вредных привычек. Помните, здоровье бесценное сокровище. Советы:

• Лечебная сила в позитивном мышлении.

Держитесь подальше от негативных людей. У них есть проблема для каждого решения! (Альберт Эйнштейн).

Улыбайтесь почаще, и жизнь улыбнется вам, ведь улыбка притягивает счастье в дом и имеет не только сакральное значение для поднятия настроения и духа, но и физическое. Кожа у людей старится по-разному: у южан она морщится, у северян обвисает. Вы заметили, почему человек, который часто улыбается, не имеет обвислой кожи. Секрет: с помощью улыбки подтягиваются мышцы лица. Вывод: всегда улыбайтесь!

Пойте всегда, не на сцене, конечно, а так, для себя. Если не получается петь, то бубните себе под нос любимую песенку в тот момент, когда вы чем-то заняты или моетесь в ванной. Поверьте, это снимает все стрессы и улучшает самочувствие.

Танцуйте или пританцовывайте, даже если вам негде этого делать. Во время танца происходит массаж ваших внутренних органов.

Мудрецы говорят, будьте как дети, и от вас отступят все хвори. Я долго размышлял над этой мудростью. Однажды, гуляя в парке, я обратил внимание на движения ребят – это легкие прискоки, которые заставляли тело пятиться назад, беспорядочные взмахи руками, хаотичные повороты туловищем. Дома я решил все эти движения повторить. Мой «эксперимент» привел меня в восторг: появилась легкая энергия, исчезла усталость, заметно улучшилось самочувствие. И главное, поднялось настроение, как будто я вернулся в детство. Советую попробовать взрослым людям.

Никогда не бегайте на скорость – это вредит здоровью, потому что природа за сотни тысяч лет выработала механизм бега только в том случае, если вам грозит опасность, при этом впрыскивается в кровь адреналин. Если нет угрозы, то нет и этого гормона, а вы начинаете быстро бежать, таким образом, насилуя свой организм и изнашивая сердечную мышцу. Лучшее для здоровья – это прогулка по парку или лесу.

Если кто молод душой, не называйте, сколько вам лет, говорите только дату рождения. Пускай кто-то подсчитывает, а у вас должна в голове крутиться только одна цифра, к примеру, 20 лет.

Живите в гармонии с природой! Не убивайте диких животных и не засоряйте окружающую среду! Тогда природа улыбнется вам: не будет убивать ваших близких и не будет загаживать вашу душу мусором.

Некоторые исследователи пишут, что раньше на Руси люди жили двести и даже триста лет. Ну, это спорный момент. Но я, в связи с этим необычайным долгожительством, подумал полушутя-полусерьезно, а что если провести эксперимент в одной изолированной деревне и объяснить жителям, что все люди живут до трехсот лет. Для пущей достоверности на кладбище скорректировать надписи жизни и смерти усопших, которые бы гласили, что все жили не менее трехсот лет. С большей долей вероятности все жители этой деревушки стали бы долгожителями. К чему я это пишу? Просто люди подсознательно себя старят и досрочно загоняют в могилу: «О, семьдесят лет – это уже старость! О, восемьдесят лет – это глубокая старость, пора умирать! О, девяносто лет – это запредельная старость, удивительно, почему я еще не умер!?» Пожалуйста, внушайте себе мысль, что люди действительно живут до трехсот лет, и вы в семьдесят лет будете чувствовать себя молодым и здоровым! Счастье в образе крепкого здоровья живет в тебе, главное, переубедить себя в этом.

Не говорите «Я худею». Слово «худо» – это плохо. Нужно говорить «я хочу быть стройной». Полное на Руси было всегда хорошо. Полная чаша, полная кубышка и т. д.

Счастье и здоровье не приходят в дом, там, где ноют день за днем! Перестаньте ныть, постарайтесь наполнить свою жизнь позитивной энергией!

А вы знаете, что государство создано не для того, чтобы был рай и счастье на земле, а для того, чтобы не было ада? Рай или счастье на Земле вы должны делать сами. И я обязан вам в этом помочь. Кстати, счастье происходит от слова «сейчас»? Раньше оно называлось «сейчастье». Мы же говорим: «Для нас нужно всё и сейчас». Пример: в званый ужин – подавай все блюда и сейчас. Вы спросите, почему только сейчас, когда нам нужно счастье всегда. Если мать говорит ребенку, что игрушку купит завтра, чадо категорически не соглашается, ему всё любимое нужно именно сейчас. Мы не хотим ждать, нам всё подавай сейчас. Поэтому не только древние, но и современные люди всегда считали, что счастье нам необходимо именно сейчас. А если всегда «сейчас», значит навсегда.

Всё, что происходит в вашей жизни – к лучшему. Но иногда бывают моменты, когда кажется, что всюду тупик, боль и пустота. Не бойтесь этого, ведь личный или семейный кризис – это всего лишь период перемен. И окажется, это был не тупик, а крутой поворот, не конец жизни, а начало новой. Тяжкие разочарования превращаются в новые счастливые моменты. И вдруг понимаешь: всё было к лучшему. Перемены – это неотъемлемая часть нашей жизни. В китайском языке слово «кризис» пишется с помощью двух иероглифов – трудности и новые возможности. Чтобы достичь возможностей, вам необходимо приобрести такие качества:

Вера в успех. Американцы говорят, что слово материально. Глупости это. Как бы вы ни говорили «деньги-деньги», в кармане ничего не прибавится. Восточная мудрость гласит: как бы долго вы не повторяли «сладко-сладко», во рту слаще не станет. Но словом можно программировать свою жизнь на успех и удачу, а постоянным нытьем удачи не добьешься.

Большой запас личной энергии. Здесь необходима духовная и физическая энергии, основанные на вере, что ты свернешь горы.

Способность быстро справляться со всеми невзгодами.

Понимать главное и отбрасывать второстепенное.

Умение зарабатывать денежные средства. Достичь намеченной цели без денег невозможно. Тут необходимо приложить все усилия, но, главное, – не брать кредиты.

Казалось бы, вся природа нацелена на счастье, но бывает большое «НО»: сами люди вносят в свою жизнь коррективы. С каждой из вышеперечисленных формулировок можно и поспорить, и согласиться, но едва ли можно найти того, кто поспорит с этим утверждением, что в понятие «счастье» каждый человек вкладывает что-то свое, сугубо личное. Поэтому общих, универсальных правил, что и как надо делать, чтобы жизнь стала счастливой, нет. Однако многие люди, отвечая на вопрос «В чем секрет счастливой жизни?», указывают на необходимость соблюдения некоторых простых, но очень важных принципов:

Не рассказывайте никому о своем счастье! Вы можете просто сглазить. Как говорят мудрецы, счастье любит тишину.

Получайте радость жизни от красот природы, естественных вещей, то есть от всего того положительного, что вас окружает.

Никогда не берите кредиты в банке, не надевайте себе на шею это ярмо. Научитесь жить счастливо по средствам. Запомните, что слово «деньги» расшифровывается как «день гибели». Не одалживайте, и вы будете жить спокойной жизнью.

Судьба не подкидывает деньги людям, которые каждый день твердят: «Деньги – деньги – деньги!» Это отпугивает их от просителей. Произносите слова «средства» или «денежные средства»! Многие возразят, что между словами «деньги» и «средства» нет никакой разницы – это синонимы. Нет, есть разница: деньги тратят только на себя, поэтому судьба не благосклонна к таким гражданам. А вот средства принято тратить на дело или других людей.

Никогда и никому не завидуйте – это общеизвестная мудрость, зависть относится к семи смертным грехам.

Найдите самого себя! То есть, каждый человек от природы талантлив, и найти этот талант – задача каждого человека.

Найдите в жизни вторую половинку, и она наполнит вашу жизнь смыслом, счастьем и радостью.

«Кто сделал доброе дело, пусть молчит – говорит пусть тот, для кого оно было сделано» (Сенека).

Возлюбите ближнего, как самого себя! Эта библейская заповедь станет для вас путеводной звездой всей вашей жизни, так как люди потянутся к вам с добрыми намерениями.

Будьте позитивным, душевным, улыбчивым человеком, и счастье заприметит вас.

Не стесняйтесь своего солидного возраста, ибо Бог дает всем жизнь, а долголетие – только избранным.

Истинно счастливые люди рождаются в многодетных семьях. Дети – это смысл и счастье всей нашей жизни, а внуки – это счастье в квадрате, так как мы передаем свою ДНК в вечность. Но это понимают и ценят, к сожалению, только умные люди.

Верьте в людей и их лучшие качества, их добро и свет, несмотря на жестокость окружающего мира!

Постарайтесь быть счастливым человеком, даже вопреки трудным обстоятельствам!

Научитесь жить красиво, Земля ведь создана для вас!

Делаем вывод: если ты изменишь внутренний (духовный) мир, внешний – изменится для тебя. Важно знать, что недовольные жизнью живут меньше.