Цитаты из книги «Иллюзия контроля. Что мы не контролируем и почему это важно знать»

Память полна ошибок и искажений, но об этом мало кто знает. Мы склонны верить в воспоминания, нами же выдуманные. Не всегда памяти можно доверять, как бы дико это ни звучало.

Помимо естественных изменений по ходу жизни, вы можете столкнуться с рядом негативных событий, которые могут привести к трансформации личности.

Субъективность в суждениях свойственна нашему виду.

Считается, что всю жизнь у нас примерно одинаковый характер. Но это иллюзия. Правда в том, что наш характер изменчив и склонен к постоянным трансформациям: мы разные люди в 20, 30 и 50 лет, что особенно легко заметить на встречах выпускников.

Нейробиология говорит о том, что мозг творчески преобразует окружающую реальность специально для нас, формируя уникальную картину мира. Иными словами, бессознательное создаёт иллюзию, ментальную модель реальности. Важно осознать, что это происходит без учёта нашего мнения и желания. Возможно, кто-то предпочёл бы смотреть на мир сквозь розовые очки, но бессознательное решило по-другому. Допускаю, что позитивный взгляд на мир действительно приводит к успешности, но только мы не можем его «заказать», словно пиццу, у бессознательного и получить желаемое.

Боль при расставании с близким человеком субъективно ничем не отличается от боли, вызванной травмой или патологией. Душевные страдания для нас не менее реальны, чем физические.

невозможно понять действительную природу вещей, даже таких, как огонь и вода. Беркли объяснял: «Ты можешь, конечно, знать, что огонь горяч, а вода текуча; но это значит знать не больше, чем какие ощущения вызываются в своей собственной душе, когда огонь и вода соприкасаются с твоими органами чувств. Что же касается их внутреннего устройства, их истинной и действительной природы, то в этом отношении ты находишься в совершенной тьме» .

Почему-то легче принять одну из строго детерминированных точек зрения: либо всё, что происходит у нас в мозге, полностью зависит от нас, либо мы всего лишь зрители и никакой ответственности не несём. Любые промежуточные варианты не устраивают большинство. Утверждение о том, что мы ничего не контролируем в сфере сознания, несомненно, противоречит здравому смыслу, из чего делается сомнительный вывод о нашем стопроцентном влиянии на происходящее внутри нашей головы. Апеллируя к здравому смыслу и логике, некоторые приходят к выводу, противоречащему данным исследований и наблюдаемой реальности. Мы верим, что внутренний мир, выражающийся в мыслях, эмоциях, памяти, характере и симпатиях, полностью нам подконтролен, мы ассоциируем себя с тем, что проносится в сознании в виде непрекращающегося ментального диалога. Но так ли мы свободны на самом деле? Полностью ли контролируем сферу того, что осознаём? Где проходит граница влияния на то, что многие ассоциируют с собственной личностью?

Считается, что характер и сознание – это то, в чём мы можем быть уверены. По сути, наш внутренний мир – это и есть мы. Мы сами выбираем, как относиться к чему-либо, у наших симпатий есть рациональное обоснование, а памяти можно полностью доверять. В общих чертах в этом заключается позиция людей, ослеплённых иллюзией контроля над внутренним миром.

Только сбросив оковы излишнего самолюбия и мнимого чувства значимости, можно по-настоящему принять себя. Да, мы почти ничего не контролируем, но зато всё осознаём. Гораздо легче радоваться моменту и ценить каждый миг, не переживая о навязанных ценностях, таких как неудавшаяся карьера или несчастливый брак, понимая, что мы всего лишь вспышки разума и сознания. Стоит ли так нервничать из-за своего материального благополучия или социального статуса, помня о кратковременности пребывания на этой планете?