Цитаты из книги «Лекарство от депрессии»

Помните — мы хозяева своего настроения, а не наоборот!

Научитесь видеть в жизни не только негатив.

Если вы не нужны сами себе, то вряд ли вы будете нужны окружающим. Ваша жизнь — единственная и неповторимая. Так зачем ее портить унынием?

Зачем теперь жить? Никому я не нужна.

Будущее кажется бесперспективным? Знаете — почему? Потому что в настоящем ваша самооценка на нуле. Измените отношение к себе, научитесь уважать себя, тогда изменится и ваше отношение к будущему.

Жизнь ужасна? Определитесь: сегодня или всегда?

продолжать это бездарное существование нет никакого смысла.

Но, вернувшись в трезвый мир, человек обнаруживает, что ему стало еще тяжелее, чем было.

кардиологу, невропатологу, эндокринологу...

Причиной невротической депрессии обычно служит длительная неразрешимая психотравмирующая ситуация: семейный конфликт, алкоголизм супруга, уход за больным и беспомощным родственником, длительная напряженная работа без отдыха и т. д.