Цитаты из книг автора «Владимир Макулов»

Это классика жанра, когда психолог ведет беседы, логически показывая Клиенту, что его проблема лишена рациональной основы. «Вот вы говорите, что боитесь ездить на лифте, давайте вместе подумаем, стоит ли бояться, ведь сейчас лифты снабжены защитным механизмом, даже если трос оборвется, ничего страшного не случится. Вот видите, бояться на самом деле нечего, бла-бла-бла». Комичность ситуации в том, что Клиент не хуже психолога понимает, что лифт в целом безопасен, вот только ему от этого ни разу не легче. Потому что реагирует он а) бессознательно б) иррационально (алогично). Та же ерунда, когда тренер начинает объяснять, что подходить и общаться с девушками – это нормально. «Она не укусит», «да ты даже ее больше не увидишь» – это все логика, к глубинным страхам она не имеет никакого отношения. Если бы это работало, Клиент решил бы свою проблему дома, на кухне, поговорив с друзьями за полчаса и 0 рублей 0 копеек.

1. Работа только на сознательном уровне.

терапии? Если да, то можно начинать работать, если нет, то цель, скорее всего, будет недостижима. Потому, что окажется, что человеку не хватает поведенческих навыков, приобрести которые он может в реальном мире. Итак, цель терапии: предоставить Клиенту возможность стать и быть лучшим собой. Все, что сверху, – это приобретаемые поведенческие навыки.

Так вот, если бы сейчас вам предоставили возможность быть лучшим собой постоянно, вас бы устроил такой результа

Подумайте сейчас о проблеме, которую вы бы хотели разрешить (например, страх общения с новыми людьми), и вспомните момент, когда вы были максимально уверены в себе, общались (неважно со знакомыми или нет) максимально хорошо лично для вас, фактически были лучшим собой.

самооценка – это соотношение между тем, кем ты хотел бы стать (идеальный образ), и реальным тобой на данный момент. Это значит, что человек может быть потрясающим для других, достичь высот в бизнесе и социальном плане, а внутри себя считать ничтожеством, потому что его идеальный образ очень высок и сложно достижим. И наоборот, может быть ничтожеством для других, совершенно аморальным

пока вы не будете ведущим, и ваша роль не станет в процессе главной. Еще раз: в процессе терапии вы НЕ НА РАВНЫХ с Клиентом, уж тем более не на второй позиции, ВЫ ВЕДУЩИЙ

Пока из позиции «докажите мне» Клиент не перейдет в «помогите мне, пожалуйста». Это же относится ко всей терапии в целом: глубинная работа невозможна без доверия, а доверия не будет

Все, что я могу сделать, – это убрать то, что мешает проявлению того, что есть внутри

Если внутри пусто, то наружу выйдет пустота.