Цитаты из книги «Самостоятельный психоанализ. Самоанализ»

Самокопание, по сути, лишь болезненное и бесполезное пережевывание негативной информации,

Значительная часть препятствий скрыта в подсознании самого человека. Убрать оттуда проблемы, мешающие принимать правильные решения, заставляющие делать то, что ухудшает Ваше состояние – вот предельно просто сформулированная задача. И, что самое удивительное, решается она не сложно. Мне кажется, что освоить эту методику способны все, было

совокупность правильных решений есть ничто иное, как прямая дорога к счастью!

когда человек проводит повторное воспоминание прошедших событий, то острота переживаний, связанных с проблемой, значительно уменьшается.

К сожалению, следует признать, что никто не сделает нас счастливыми, кроме нас самих.

недооценка своей внешности, и неуверенность в себе, и потребность самоутверждения через похвалу и признание.

разговор между партнерами случается очень редко, но я уже называл иные способы анализа – исповедь и пьяная беседа.

, то есть очищения от энергетики или значимости найденной информации

Проблема не решается, а лишь приглушается на время.

более сложный вопрос: «Почему происходит?» Очень важно не просто описать создавшуюся ситуацию, а найти причинно-следственную связь, приводящую к проблеме. Это соответствует философскому утверждению, что у каждого явления имеется своя причина и предыстория.