Важно расслабиться... И с закрытыми глазами вспомнить все обиды, связанные с ней... Ссоры, недопонимания... Все то, что не могли решить вместе и где был конфликт. Все до деталей вспоминаем.
Практика прощения
Прежде всего, мы будем прощать маму. В ее лице мы прощаем все обиды, связанные с женщинами. Мама — это самый родной и близкий нам человек, кто выносил нас и дал нам жизнь, чьи настроения мы впитывали с рождения вместе с молоком. Мама — наша связь с духовностью, любовью. Прощая ее, мы налаживаем отношения с этими качествами в том числе.
Воспримите все свои обиды и обидчиков как дурной сон. Расслабьтесь, не придавая этим снам значения. Будьте здесь и сейчас, и тогда ваша жизнь будет наполнена счастьем...
Оставить только одно, которое будет двигать нами с Божественной мудростью. И это правило звучит так: относись к людям так, как хочешь, чтобы они относились к тебе. Осознавая это, ты уже не позволишь себе наделать глупостей.
Я предлагаю ломать эту дамбу очень жестко, мощно и решительно. Предлагаю выйти за рамки всех машинальных действий и стереотипов, выработать новые стратегии и пути в жизни. И тогда мир станет вновь наполнен радостью спонтанного действия, не обусловленного привычкой нашего ума. Все, что нужно сделать, — привнести много нового в нашу жизнь, и тогда в ней естественным образом прибавится много новых ощущений и открытий.
Следующая дамба, которую мы будем осознавать в себе и которая не меньше предыдущей, это наши стереотипы. К сожалению, наш ум так устроен, он все пытается ввести в привычку. Он ленивый и не хочет этому уделять много внимания, поэтому автоматизирует привычное действие. И вот человек уже больше похож на бездушного робота, состоящего из кучи программ, работающих сами по себе без его участия.
какова же природа страха?
Страх — это мыльный пузырь, раздутый нашим восприятием. Это иллюзия. Просто мы чему-то придали излишнее значение, и только благодаря этому страх работает. То есть реальной угрозы на самом деле не существует. Она только у нас в голове... И все что нужно: осознать иллюзорность страха и лопнуть этот мыльный пузырь, перестав придавать ему значение.