Цитаты из книг автора «Виталий Гиберт»

Каждый раз, когда в голове возникает негативная мысль или страх, мы кусаем себя сильно за руку. Таким образом мы вызываем в коре головного мозга связь нейронов между негативными мыслями и физической болью. Сделав так пару раз, вы научите ваш мозг думать хорошо, ведь ему больше не захочется причинять себе боль.

если что-то идет не так, значит, вы что-то делаете не так и о чем-то не том думаете. Меняйте образ мыслей и образ действий, обходите стороной свои любимые и уже давно привычные грабли — и жизнь удалась!

Часто люди делают все вещи неосознанно — по привычке. Важно именно начать наблюдать за своими мыслями и действиями, постоянно задавая себе один и тот же вопрос: мои мысли или чьи-то? Действительно ли я этого хочу или по привычке? Мои ли это желания, или желания моих родителей, или друзей? И вскоре вы увидите, как много в вас — не «вас».

Важно именно начать наблюдать за своими мыслями и действиями, постоянно задавая себе один и тот же вопрос: мои мысли или чьи-то?