Цитаты из книги «Сила подсознания. Практический курс»

мир относится к человеку так, как он относится к миру.

привычка – это проявление инстинкта самосохранения

Первый шаг – это записи сновидений в журнал наподобие личного дневника. Если вести такой дневник, будет гораздо легче приучить себя к фиксации собственных снов. Для этих целей подойдет как обычная тетрадь, так и записная книжка. Лучше всего взять блокнот для заметок, который можно сложить и на котором удобней писать.

наиболее верный способ сформировать хорошую привычку – это положительно подкреплять ее. Возьмем ту же девушку, которой не удалось приобщиться к спорту. Если бы она как-нибудь вознаграждала себя за усилия, например после каждой пробежки позволяла себе выпить стакан сока, или принимала освежающий душ, или покупала себе в награду что-то, то привычка выработалась бы гораздо быстрее, и она не бросила бы бег. Положительным подкреплением может быть что угодно: поход в парикмахерскую или бассейн, покупка хорошей книги или прослушивание любимой музыки.

Возьмем ту же девушку, которой не удалось приобщиться к спорту. Если бы она как-нибудь вознаграждала себя за усилия, например после каждой пробежки позволяла себе выпить стакан сока, или принимала освежающий душ, или покупала себе в награду что-то, то привычка выработалась бы гораздо быстрее, и она не бросила бы бег.

наиболее верный способ сформировать хорошую привычку – это положительно подкреплять ее.

1. Если вы охвачены страхом, остановитесь и признайтесь себе в том, что испытываете страх.

В детстве каждый думал, что станет счастливым, когда вырастет, потому что сможет делать все что захочет, обретет свободу и независимость. Однако, став взрослым, человек понимает, что был счастлив именно в детстве: у него не было проблем, не нужно было строить взаимоотношения, зарабатывать деньги.

мир относится к человеку так, как он относится к миру.

Интересно, что многочисленные заболевания, и не только психические, возникают лишь в мирное время