–Контроль внимания. Практика должна быть постоянной, сознательной, направленной на решение конкретных задач.
–Намерение должно быть «заземлено» в повседневной жизни, вызывать эмоции, иметь мощную мотивацию.
Второй важный фактор осознанного сновидения – намерение. И лучшим вариантом мотивации будет тот, когда цель вашего осознанного сновидения будет иметь «якорь» в реальности.
Что такое осознанное сновидение? Это изменённое состояние сознания, при котором человек осознаёт, что видит сон, и может в той или иной мере управлять его содержанием.
Поэтому, если вы практикующий ОСы сновидящий, можете «растянуть» субстанцию времени, поток восприятия замедлится и можно будет многое запомнить и осознать.