Большая часть сновидений – кошмаров, не что иное, как попытка нашей нервной системы снять накопленное напряжение.
Если совсем ничего не можете вспомнить, начинайте без разбора, без смысла, говорить все, что придет на ум и визуализировать, хотя бы мельком.
Ваш энергетический двойник – тело сновидения наберет силу и накопив ее, перейдет на более высокий уровень.