Цитаты из книги «Коммуникация»

Это квадрат эмоций или настроений. Настроение можно определить по двум критериям. Удовольствие — это эмоциональная составляющая. Энергия — физическая.

Дело в том, что чем больше пытаешься контролировать вещи из внешнего круга, тем меньше становится твой внутренний круг. А вот если ты расширяешь свой внутренний круг, то он постепенно начинает влиять на внешний.

Люди часто питают иллюзии, что могут управлять другими, но на самом деле единственный, кого ты контролируешь, — это ты сам.

«Ты должен учиться» = «я беспокоюсь за твоё будущее». 2.   «Ты должен убраться в комнате» = «тебе будет комфортнее».

Поэтому выполни следующее упражнение: слева я собрала типичные «должен», а твоя задача — написать справа, почему этого можно хотеть.

прошлое уже не существует, но может отравить настоящее и будущее.

Прошлое — это всего лишь воспоминания.

«Никогда не поздно иметь счастливое детство».

«Я-формула». Это простой алгоритм выражения эмоций, который помогает тебе и твоему оппоненту понять, что происходит и как быть дальше.

наше сознание не воспринимает частицу «не»? Это работает так: если сказать человеку «не забудь взять ключи», с большой вероятностью его мозг это «не» проигнорирует.