осуждение?
Дело в том, что твой мозг, тело, душа, психика обладают огромной созидательной силой и энергией. Если ты будешь тратить ее на борьбу со страхами, негатив, обиды, то у тебя останется совсем мало сил для реализации твоих целей. Так что в первую очередь направь свою энергию в мирное русло. Не трать дра
Цитаты из книги «Как худеть без диет? 49 простых правил»
323
Зависть – есть не что иное, как чувство, проявляющееся в форме желания получить преимущество, испытывать такое же или еще большее удовольствие, чем другой человек. Зав
Хорошая личная жизнь – плод терпения, любви и взаимопонимания двух людей, а вовсе не классной фигуры!
Играем в «похудейку»
Похудение – это борьба, похудение – это стресс, похудение – это сущая каторга, концлагерь, в котором тебе ничего нельзя. Так? А вот и нет! Похудение – это увлекательная игра
сно в первую очередь для тебя самой. Ты никогда не сможешь по-настоящему прощать других людей, до тех пор пока ты не научилась прощать себя. Чтобы перестать винить себя за лишний вес, за лень на тренировках, за каждую съеденную конфету, необходимо
терпелива и не бесись, если с первого раза не все получается. Луиза Хей приводит по этому поводу очень забавную метафору. Представь себя в шикарном ресторане, ты только что сделала заказ на космическую кухню: ты попросила стройное тело. По каким-то причинам заказ задерживают. Ты ведь не будешь беситься, бегать по ресторану с воплями и требованиями немедленно подать тебе твой заказ? Просто сиди и терпели
Просто сиди и терпеливо жди, максимум – позови менеджера и узнай о возможных причинах задержки. Но не устраивай скандал, а не то охрана быстренько выставит тебя из этого ресторана.
Делай просьбы максимально конкретными: не просто «хочу быть худой», а «я хочу сбросить 5 килограммов или похудеть на 6 сантиметров в талии». Обязательно уточняй, а не то, чего доброго,
Не забывай благодарить свое тело и свое подсознание за сотрудничество. Почаще хвали себя даже за самые маленькие достижения. «Вот и еще
О проекте
О подписке