Цитаты из книг автора «Виктория Исаева»

тебе на ум, и есть верная. Какой бы нелепой она тебе вначале ни показалась, не отбрасывай ее, наоборот, постарайся ее получше запомнить или даже записать. После того как ты ее хорошенько обдумаешь, ты убедишься, что в ней есть разумное зерно.

медитация. Для этого ляг как можно удобнее, расслабься, закрой глаза. Проследи за тем, чтобы ты не лежала в «закрытой позе», то есть руки и ноги не должны перекрещиваться. Глубоко и ровно дыши. Обратись к себе вслух или про себя. Спроси: «Дорогое мое подсознание, скажи, зачем мне лишние килограммы?» или: «Почему я не могу похудеть?» Не размышляй целенаправленно. Позволь мыслям свободно парить. Первая, которая придет

суперпопулярных книгах пишет о том, как опасно идеализировать свою цель. Ведь если ты живешь с установкой: я не буду счастливой, пока не похудею, – у жизни и у твоего тела будет огромный соблазн доказать тебе обратное

. Например, Александр Свияш в своих

Людей, интересующихся лишь одной-единственной целью в жизни, называют

Так что еще одной распространенной причиной твоей полноты может быть то, что ты недостаточно любишь и балуешь себя.

очень часто прекрасной компенсацией становится еда, которую ты начинаешь поглощать в неограниченном количестве.

Таким образом, если ты хронически лишена удовольствий интимных, или радостей шопинга, или допинга романтики, твой организм будет настоятельно требовать компенсации.

если вы чувствуете себя разбитой, апельсин поднимает настроение и способствует исчезновению целлюлита.

В этом случае еда служит тебе своего рода успокоительным, она «защищает» тебя от сложностей жизни.