Цитаты из книги «Это же ребенок! Школа адекватных родителей»

Мы все хвалим наших детей ежедневно, но при этом постоянно ругаем себя. Хвалите себя тоже! Прямо при детях. Сделайте это семейным ритуалом раз в неделю. А теперь второй блок. 2. Отношение родителей к ребенку. В процессе взросления у ребенка формируются представления: • о самом себе; • о мире вокруг. От этих двух пунктов во многом зависит его личность. Казалось бы, целая философия. Но на деле все довольно просто. Грубо говоря, в своем отношении к ребенку родители используют всего четыре основных варианта. 1. Ты хороший, мир плохой. «Не выучил роль в школьном спектакле? Тебе же через час выступать! Ты ж мое солнышко! Не расстраивайся! Конечно, эти идиоты тебе самый сложный текст дали! Как его выучить? Я сама не смогу. Теперь ведь засмеют тебя, им только дай кости перемыть кому-нибудь!» 2. Ты плохой и мир плохой. «Не выучил роль в школьном спектакле? Тебе же через час выступать! Вечно ты нас позоришь! Мне потом на собрании от них выслушивать из-за тебя! Они же меня с дерьмом смешают! Что за безответственность! Стыд на мою голову!» 3. Ты плохой, а мир хороший. «Не выучил роль в школьном спектакле? Тебе же через час выступать! Два слова запомнить не мог?! Вон Саша Иванов, твой одноклассник, какой молодец – он и в спектакле самую большую роль выучил, и в плавании первое место взял, и маму слушается. А ты… сплошное расстройство». 4. Ты хорош и мир хорош. «Не выучил роль в школьном спектакле? Тебе же через час выступать! Ничего, я знаю, что ты достаточно находчивый и сообразительный, чтобы выкрутиться из этой ситуации. Наверняка ведь по ходу дела что-то придумаешь, фантазия у тебя что надо. Да и другие ребята на сцене прямо во время спектакля помогут, подскажут твои слова. А в зале все свои – учителя и родители. Все благосклонно настроены, даже если что-то пойдет не так – все поймут».

знаете, что еще хуже? Когда сам родитель при ребенке себя ругает: • «Я такая ленивая!» • «Я неудачник». • «Я никому не нужна». • «Опять не успел ничего сделать!» • «Какая же я страшная, толстая! Не могу смотреть на себя в зеркало. Срочно на диету!» • «Какой же я идиот! Тупой!» А потом удивляемся.

ребенок очень долго ассоциирует себя с родителем. Почти всю жизнь, если честно. И признать, что «мой родитель плохой» – значит принять «я сам плохой». Мама и папа всегда хорошие, и точка. Или не обсуждаем их вовсе. Никогда не говорите детям плохое об их родителях! Если вы один из родителей – не говорите ребенку плохо о втором. Даже если вы родная бабушка или заботливая соседка – никогда! Этим самым вы очерняете не маму и папу этого ребенка – вы втаптываете в грязь его самого. Он не простит вам этого: дистанцируется, перестанет общаться, доверять.

Самооценка ребенка зависит от: • Уверены ли в себе его родители. Если нет, то ребенок это быстро почувствует и впитает. • Как родители относятся к ребенку – унижают, оскорбляют или безусловно принимают. Разберем два этих блока по отдельности. 1. Отношение родителей к самим себе.

Относится к любым страхам: • Не стоит говорить «да ладно, монстров не существует», «этого не бывает», «это же совсем не страшно», «давай я возьму и выброшу твой страх», «не бери в голову, пойдем лучше в зоопарк сходим». Вспомните себя: когда вы чего-то сильно боитесь, а вам друг на это скажет: «Да ну, фигня, это же не страшно», вы не перестанете бояться. Вы просто перестанете этот свой страх обсуждать с этим другом. Так и у детей: когда мы обесцениваем их страхи, они просто боятся молча, страх остается, но глубоко внутри и уходит в психосоматику, начинаются болезни, нервные тики и так далее. • Пару раз в год обсуждайте с ребенком случай, который привел к страхам. Не замалчивайте его. Страх собак после укуса, – вспоминайте, что тогда случилось, обсуждайте с ребенком, что была за собака, где, что помнит ребенок. Страх оставаться одному в комнате, после того как папа в ярости ребенка там запер без света, – проговариваем эту ситуацию, из-за чего, какая была комната, что произошло и тому подобное. Так мы достаем страх наружу, не замалчиваем его и прорабатываем. • Можно прочитать ребенку терапевтические сказки Хухлаевых. • Не драматизируйте, не создавайте ажиотаж, успокаивайте («я рядом, я с тобой, ты под моей защитой»), ласкайте-целуйте-обнимайте, будьте эмоционально отзывчивыми, давайте поддержку, любовь, признание, давайте максимально понятную информацию о предмете страха, не избегайте предмета страха намеренно, будьте стабильными, спокойными и уверенными в себе и прорабатывайте собственные страхи, вместо того чтобы транслировать их детям.

Ребенок может плакать, расстраиваться по этому поводу, даже уходить в истерику – ваша задача не успокоить его враньем типа «я никогда не умру», не переключить внимание конфеткой или планшетом, а помочь ему принять, что все мы невечные, помочь ему прожить это чувство – это и называется проработать страх. • Снова в помощь энциклопедия о теле человека с объяснениями о том, что наше тело стареет. • Рассказывать о здоровье, как его поддерживать, что делать, чтобы прожить дольше. • Показывать фильмы/мультики на эту тему. • С пяти лет можно брать ребенка на поминки и на кладбище – положить цветы родственникам, протереть ограду, рассказать о том, кто тут похоронен, как дорог был вам этот человек. Так прививается уважением к роду, к жизни и смерти. • Если умер близкий человек – рассказать ребенку, не замалчивать, можно поплакать, сказать, что вам грустно и что, если ребенку будет грустно, он всегда может прийти поплакать к вам. Все, что касается вопросов смерти, можно описать простым правилом: не врите своему ребенку.

если ребенок боится смерти: • В норме именно в возрасте 4–6 лет ребенок впервые осознает, что смерть – неизбежный факт биографии любого человека. Это абсолютно нормальный этап развития, и бояться его не стоит. Через подобные страхи в той или иной степени проходят практически все дети, это абсолютно нормально. • Будьте спокойны и не обманывайте. • Разговаривайте простым, понятным языком (говорите «люди умирают» вместо «мы засыпаем вечным сном»/«отходим в мир иной»). • Не сравнивайте смерть со сном! Многие дети тогда начинают бояться, что могут умереть во сне или ходить в постель к родителям по ночам, проверять – не умерли ли они. • «Мама (папа), ты умрешь? И я тоже умру?» Здесь нужно ответить правду, но сделать акцент на том, что люди умирают в глубокой старости, и, прежде чем она наступит, произойдет много-много разных, интересных и важных событий: «ты вырастешь, научишься… (дальше можно перечислить многочисленные навыки, которые освоит ребенок, – кататься на коньках и роликах, печь вкусное печенье, сочинять стихи, организовывать вечеринки), закончишь школу, поступишь в институт, у тебя будет своя семья, дети, друзья, свое дело, твои дети тоже вырастут и выучатся, будут работать». О себе можно сказать: «Я собираюсь жить долго-долго, вот завтра я хочу сделать то-то и то-то, через месяц – то-то и то-то, а через год планирую… а через 10 лет мечтаю…» • «Но я не хочу, чтобы ты умирала! Я хочу изобрести лекарство от смерти, чтобы никто никогда не умирал!» – «Сынок, это невозможно». Я в любом случае когда-нибудь умру. Но я буду стараться прожить как можно дольше – правильно питаться, заниматься спортом, никогда не употреблять наркотики, не нервничать по мелочам. А ты можешь много учиться и стать ученым, чтобы придумывать лекарства, которые помогут людям жить дольше и качественнее» (и тут вы как раз проводите большой разговор о правильном образе жизни, о вреде наркотиков, курения и алкоголя, о пользе учебы – самое время делать это, когда ребенок прорабатывает страх смерти).

если ребенок боится врачей: • Ходить в поликлинику как на экскурсию, без посещения врачей. Потом с посещением врачей, но вообще без процедур. Познакомиться просто. Принесите врачу открытку, которую заранее нарисовали с ребенком. Объясните ребенку, что это врачу за то, что он помогает людям, спасает жизни. • Возьмите ребенка к взрослому врачу с собой. Пусть просто посмотрит, как вас послушают, горло посмотрят, возьмут кровь из пальца, и так далее. • Смотрите мультики/фильмы в интернете на тему «Дети и врачи». • Купите детский набор доктора, играйте во врачей, где врач – это ребенок, а пациент – это вы. Потом меняйтесь. • Читайте энциклопедию про профессии, какие врачи вообще бывают и что лечат, как давно существует эта профессия, сколько сейчас врачей во всем мире, и так далее.

если ребенок боится темноты: • По энциклопедии об окружающем мире/фильмам/мультикам изучать, почему ночью темнеет. Почему в некоторых странах, наоборот, день, когда у нас ночь, и так далее. • По энциклопедии о теле человека/фильмам/мультикам изучать, зачем человеку спать, что, даже когда мы спим, наше тело продолжает работать, и так далее. • Иногда ходить на прогулку в темное время суток, почти ночью, пытаться с ребенком в темноте разглядеть что-нибудь, расслышать разные звуки. • До школы допускается ночник в комнате ребенка, потом ночник убираем и оставляем дверь открытой и свет в коридоре, потом дверь начинаем прикрывать постепенно. Что делать, если ребенок боится монстров: • Рисовать/лепить/шить монстров вместе с ребенком. Придумайте вместе с ребенком историю, почему монстр такой злой, кто его обидел. Кстати, как его зовут? А может, у монстра совсем нет друзей, вот он и злится? «Помогите» монстру, чтобы он стал добрым. Подрисуйте ему улыбочку. И ни в коем случае потом не выбрасывайте! Пусть живет у вас дома, стоит на видном месте, играйте с ним регулярно, нарисуйте ему друзей. • Праздновать Хэллоуин, наряжаться в страшные костюмы, ходить в них по улицам и собирать конфеты – лучшая проработка страха монстров, как бы вы ни относились к этому празднику.

отличие от таких событий, как свадьба, рождение ребенка, которые могут случиться, а могут не случиться, смерть точно будет. И рассказывать ребенку обо всем, кроме смерти, – это вселять в него еще больший страх.