Цитаты из книг автора «Виктор Васильев»

1) Третий контур позволяет отвлекаться от момента сейчас и представлять себе что-то другое (прошлое, будущее и иные небылицы). Даже частично обитая в «прошлом» и «будущем» ты пропускаешь жизнь мимо себя. 2) Если тебе дать лимон, у тебя потечет слюна. Если тебе напомнить о лимоне его запахом – у тебя потечет слюна. Если ты прочитал этот вывод – у тебя потекла слюна.

Удивительно, что часто люди несут это состояние еще из тех времен, когда даже не говорили словами, а потому даже не помнят другого опыта – и им кажется, что «жизнь – борьба», тревожная и беспокойная, и лишь в редчайшие моменты – после оргазма, под наркотиками либо иной интоксикацией – они наконец чувствуют себя хорошо. Есть же другое состояние, когда ты изнутри спокоен и рад, что живёшь, когда ты можешь просто остановиться и почувствовать момент, услышать, увидеть мир вокруг, насладиться; когда тебе хорошо жить без всяких условий. И я говорю про ощущения, не про логику.

И тогда человек, как герой Маяковского «Послушайте», ходит «тревожный внутри, но спокойный наружно», когда ему кажется, что вот-вот счастье накроет с головой, оно за поворотом, буквально месяц – вот та должность, отношения с тем человеком, повышение зарплаты, конец универа, секс с той красоткой – и тогда, наконец, они будут счастливы, но сейчас что-то всё ещё не в

1) Кошки делают действия, которые делают им хорошо. Кошки избегают тех действий, которые делают им плохо. 2) Это происходит автоматически. И записи в эту систему происходят автоматически, на основании состояния тела. 3) Показания тела вместе с показаниями органов чувств записываются единой картиной и неразрывно связываются друг с другом.

Эмоция – это выраженное через тело отношение к происходящей ситуации. 2) Когда тебе хорошо – тебе хорошо потому, что твоему телу хорошо. И наоборот.

Слушай своих ощущений, и живи так, будто этот день – неожиданный подарок, которого могло и не быть.

И каждое утро я рыдал от счастья, потому что у меня было счастье прожить ещё один день.

Садишься, выключаешь все внешние раздражители и пишешь список всех своих детских желаний и обещаний, данных самому себе. Выписываешь те из них, которые до сих пор не исполнены (можешь и исполненные, на всякий случай). Над каждым из них немного медитируешь и думаешь – хочешь ли ты его сейчас? Если ты его больше не хочешь, то так себе и говори: «Дорогое бессознательное, я хочу, чтобы ты перестало выделять средства на эту цель, а те ресурсы, что ты на неё выделяло – перенаправь, пожалуйста, на другие цели».

На самом верху ты, конечно же, съедаешь пару яблок прямо перед смертью, но почему бы не есть яблоки всю свою жизнь?

Прими решение с этого момента и в будущем наслаждаться жизнью в каждый её момент. Делай каждое дело так, будто оно тебе нравится. И доверяй себе. Как понять, правильно ли то, что ты сейчас делаешь? Спроси себя: “Испытываю ли я радость, спокойствие и легкость от того, чем сейчас занимаюсь?”