найти выход, быть реализованной, и если мы научимся направлять ее в плодотворное русло, то она станет тем инструментом, который способен мотивировать на новые шаги.
человек способен находить в себе силы не только под влиянием позитивных, но и под влиянием негативных чувств. Каждая эмоция, которую мы испытываем, имеет свой уровень энергии. Энергия, заложенная в эмоции, – не плохая и не хорошая. Она просто есть, ей хочется
в эмоциональной неудовлетворенности, находится крайне большой запас энергии, которую ты можешь получить и использовать в нужный тебе момент. Стоит признать, что мы не идеальны и в повседневной жизни часто испытываем и гнев, и неудовлетворенность, и злость, но раз эти чувства возникают, то почему бы не использовать их себе на пользу?
Человек на протяжении жизни сталкивается с неприятным опытом, который может изменить его убеждения. Например, плохие оценки формируют в нашей голове установку о том, что мы глупые, а сравнение наших навыков с навыками профессионалов закрепляет в нас сомнение