Цитаты из книг автора «Вероника Хлебова»

Я не проявляю эмпатию в тех случаях, когда сама нуждаюсь в себе больше: нахожусь в своих процессах настолько, что не могу позаботиться о Другом. Я не проявляю эмпатию, если чувствую, что меня используют в какой-то (чаще всего материнской) роли. Прожив свои чувства, я могу проявить эмпатию, прикоснуться, услышать чувства другого человека. И порядок может быть только такой: сначала близость с собой, потом близость с Другим

«Ты справишься, эта проблема тебе по плечу, а я тебе помогу тем, что в моих силах».

Творчество в жизни – это готовность принять несколько вариантов, а не один. И выбор наиболее подходящего в данный момент. А выбираешь ты, основываясь на том, сколько у тебя именно сейчас (а не вообще) денег, времени, сил и других ресурсов, а также учитывая желания близких и значимых для тебя людей.

Нет необходимости свои чувства обесценивать и затыкать. Нет необходимости подавлять свое желание оказаться в хороших условиях. Потому что хотеть находиться в хороших и даже в лучших условиях – это нормально. Это основа, это база – иметь желания. Соглашаться с правом на желания. И творчески адаптироваться к обстоятельствам, если желания не могут быть реализованы. Творчески означает иметь полный набор навыков, как можно совладать с неудовлетворением потребности.

Знаешь, это естественно, что ты растерялась. Когда на тебя нападают внезапно, когда ты не ждешь, к этому невозможно подготовиться. Твоя реакция не могла быть другой.

ощущение свободы выбора в конечном итоге формирует довольного жизнью, терпимого, душевно щедрого, немеркантильного человека естественным, а не насильственным путем.

У человека, которого усердно воспитывают, формируется пассивно-агрессивная позиция с неудовлетворенными инфантильными потребностями

выбирают так же, как это делаю я сама.

отказаться от детской идеи, что есть Тот, Кто найдет, разрешит, признает и скажет: «Можно!», и войти (той своей детской частью, которая все еще верит в «нельзя») во взрослый мир, где работают другие законы… Где есть равные, партнеры, которые, опираясь на свои ценности и приоритеты, ориентируясь на свою выгоду, соглашаются составить альянс или не соглашаются. Туда, где МОЖНО и где меня

Когда один человек решается на перемены, он вносит иное в свой круг – и этот круг тоже вынужден либо измениться, либо включить защиту для сохранения своих жизненных опо