Цитаты из книг автора «Вероника Хлебова»

травматик фиксируется на потере: все хорошее непременно закончится…

хорошие девочки и мальчики получают похвалу, плохие – агрессию, недовольство, отвержение, месть и тому подобное.

У травматика в детстве не было опыта принятия. Как ни стараешься, что ни делаешь, все не так, все плохо или недостаточно хорошо. Основное родительское послание: «Ты не такой, как мне надо. Будь другим, удобным мне».

Сначала мы «обнаруживаем» сценарий. Учимся видеть, сколько насилия мы совершаем над собой в попытке избежать страха (чаще всего – отвержения и наказания). Причина всегда есть… Эта причина – в какой-то детской истории или ряде повторяющихся обстоятельств, где ты застыл в состоянии беспомощности. Где ты не узнал, что бывает иначе.

Я спрашиваю другую женщину, почему она так долго оставалась в неравных отношениях, в которых мужчина систематически причинял ей боль, настаивая на ее неполноценности. Через год терапии она ответила: «Почему-то именно от него я ждала принятия себя, признания того, что я достойна, со мной все в порядке».

С детства у женщины сохранилось обостренное чувство несправедливости, ожидание защиты, а также сильного, порой животного страха уничтожения. Осталось также аутоиммунное заболевание, истощающее ее. У нее идет множество проекций и переносов: то врач отнесся к ней недостаточно внимательно, то начальница недооценивает, то учительница сына увиливает от ответственности… В каждом эпизоде своей жизни ей видится халатность и безразличие матери и сохраняется реакция маленького обиженного ребенка.

то, что человек считает насилием в отношении себя, изживается только признанием ущерба. В идеале – еще и признанием ответственности и просьбой о прощении.

травмированный человек держит все при себе, не выпускает наружу, потому что не доверяет, ему стыдно. А для того чтобы залечить травму, нужно наоборот рассказывать и делиться. Если вы замечаете, что вы не можете никому довериться, значит эта боль остается с вами, и она начинает поражать не только психику, но и тело. Любым способом нужно найти возможность делиться.

травмированный человек держит все при себе, не выпускает наружу, потому что не доверяет, ему стыдно. А для того чтобы залечить травму, нужно наоборот рассказывать и делиться.

сепарации без преодоления страха не бывает.