Вера Якупова — лучшие цитаты из книг, афоризмы и высказывания

Цитаты из книг автора «Вера Якупова»

88 
цитат

Получается, что объятия близкого человека, любящий взгляд, проявление чуткости и внимания важны для нас так же, как еда и вода. Их отсутствие тормозит развитие и ограничивает чувство счастья.
22 февраля 2024

Поделиться

Контактировать с другими людьми — это наше самое базовое умение.
22 февраля 2024

Поделиться

Наша задача — постепенно перебрать эти настройки и оставить лишь то, что работает хорошо, а то, что мешает, — отключить.
22 февраля 2024

Поделиться

Родители действительно задают наши «базовые настройки», но это не значит, что эти настройки верны и идеально нам подходят.
22 февраля 2024

Поделиться

Эмоциональное отделение себя от родителей — отличная позиция для выстраивания отношений.
22 февраля 2024

Поделиться

Если же рядом окажется человек, подтачивающий вашу уверенность в себе, то тревога может многократно возрасти. В этом случае «чужой» человек, уважающий вашу автономию, может стать, как ни парадоксально, лучшей опорой
22 февраля 2024

Поделиться

Если критика все же проявляется, я не принимаю ее близко к сердцу и регулирую интенсивность общения.
22 февраля 2024

Поделиться

Если они нарушают мои границы, я вежливо и твердо об этом сообщаю — что со мной так нельзя. Их границы тоже стараюсь не нарушать, даже если они нарочно пытаются втянуть меня в свои конфликты. Стало сильно лучше
22 февраля 2024

Поделиться

Вы не должны (у вас нет ни юридической, ни моральной обязанности) выслушивать негативную оценку себя, и очень важно научиться вовремя останавливать этот поток.
22 февраля 2024

Поделиться

Если ресурсов не очень много, можно выбрать дистанцирование — снизить частоту общения, не рассказывать о важных вещах, которые могут быть подвержены критике, выбирать для общения только нейтральные темы и уходить от личных. В момент, когда разговор касается ваших действий, взглядов, одежды и т. д., его можно сворачивать — вплоть до фразы «Нужно бежать, перезвоню»
22 февраля 2024

Поделиться