Цитаты из книги «Как вылечить алкоголизм»

5.) Планирование. После того, как была поставлена цель, разрабатывается план по ее достижению, который приводится в исполнение.

4.) Постановка цели. После того, как была выбрана главная потребность, ставиться цель – то, что необходимо достичь (что сделать), чтобы эта потребность была удовлетворена.

3.) Борьба мотивов. Так как у человека одновременно присутствуют различные неудовлетворенные потребности, то одновременно у него присутствуют и различные желания. Выбор той потребности, удовлетворение которой важнее, называется борьбой мотивов.

2.) Формирование желания. Следующий этап – это перевод потребности в желание, который еще называется предварительной постановкой цели. Этот этап заключается в том, что неудовлетворенная потребность

телесные потребности (в безопасности, в еде, в воде, в сексе, в воздухе и т.д.), социальные потребности (в признании, в общении, в самореализации, в социальном статусе и т.д.), духовные (в личностной свободе, в безусловной любви, в осмысленности жизни, в самореализации, самоактуализации и т. д. Абрахам Маслоу, Ёзиф Лихтенберг). Начинается мотивационный процесс с того, что «активизируется» (выходит на первый план) какая либо потребность, нуждающаяся в удовлетворении.

1.) Активизация потребности. У человека всегда присутствуют различные потребности в чем-то. Все эти различные потребности можно разделить на три большие группы

Процесс неосознанного или осознанного принятия решения к действию происходит в несколько этапов.

Поэтому обязательным условием выздоровления является восстановление своей мотивационной сферы, так как без этого трудно будет сохранять трезвость, а в самой трезвости будет мало удовлетворения.

Но даже если употребление удалось прекратить, незрелая мотивационная сфера мешает полноценно жить: ведь такой человек неспособен ставить цели и планировать свою жизнь, сама жизнь подчинена материальным потребностям, он неспособен

сфера, какой она становится на определенном этапе развития болезни, не дает возможности человеку прекратить свое употребление – из-за непреодолимого влечения к употреблению (тяги); неспособности спрогнозировать последствия употребления (берет «первую рюмку», не задумываясь о последствиях); из-за того, что более высокие ценности, чем употребление, ушли из жизни; из-за неспособности принять решение оставаться трезвым; из-за неспособности поддерживать и планировать выздоровление и т. д.