Цитаты из книг автора «Вания Маркович»

Как отучить себя от лжи? Очень важно говорить только правду: учиться видеть мелкие, незначительные моменты, в которых мы лжем сами себе или другим.

Можно и нужно соблюдать баланс между тем, что вы берете себе и тем, что отдаете другим.

Когда ты друг самому себе, ты не будешь мучить себя негативными эмоциями и мыслями. Когда человек любит себя, он окружает себя заботой, добротой. Любовь к себе – это не эгоцентризм, как можно подумать. Да, человек, любящий себя, прислушивается к себе, стремится дать себе счастье и понимание – но это же он дает и другим людям.

Нейронные связи играют ключевую роль в формировании наших черт характера.

Пока я одержим своими страхами, завистью, неуверенностью, я не смогу в тебе увидеть себя, а в себе – тебя, потому что я не буду тебя любить, ты другой.

Также многие хобби уходят корнями в лунатизм: когда мы начинаем свои увлечения ставить на первое место и забываем о важном. Например, чтение запоем, уход в творчество с головой, забивание на работу и детей, иными словами, когда у нас есть увлечение, которое мешает всему остальному, что играет в нашей жизни не последнюю роль.

ВД – это принуждение других людей, навязывание своего мнения, насаждение своих убеждений; это чувство превосходства, которое проявляется через неуважение, через надменность.

Положительный аспект зависимости заключается в умении видеть людей насквозь, в частности, распознавать их эмоции.

Естественное движение жизненной энергии заключается не только в получении, но и в отдаче. Если мы не хотим делиться с другими, искренне, просто так, ничего не желая получая взамен, энергия начинает застаиваться. В психологии есть такое понятие как «сублимация»: если у вас есть неудовлетворенность в сексуальных отношениях, то хорошо будет направить эту энергию на созидание: творчество, танцы, строительство и так далее.

Позже, когда мы разовьем в себе навык самонаблюдения до достаточно хорошего уровня, можно будет попробовать писать о себе в третьем лице. Это еще больше поможет сепарировать наши негативные эмоции, мысли, ощущения в теле – от того, что мы переживаем. Анализировать это все не вперемешку, а как отдельные слагаемые.