Цитаты из книги «Метод Джона Кехо. Вселенная даст вам все, что вы попросите! 50 уникальных практик»

Упражнение 2. Слияние со Вселенной 1. Выполните Упражнение 1 «Глоток спокойствия» в положении сидя. 2. Соедините ладони перед собой, пальцами вверх, не открывайте глаз, сосредоточьте свое внимание на области солнечного сплетения. 3. Представьте, как в области солнечного сплетения зарождается и становится все больше и больше теплый шар, наполненный светом. 4. Представляйте, как этот шар растет, заполняя своим сиянием все ваше тело, как это сияние выходит за границы физического тела и заполняет помещение, в котором вы находитесь, озаряет все вокруг. Вы – это свет, свет – весь мир. 5. Почувствуйте, как расширилось теперь ваше сознание, как все вокруг стало включаться в это ощущение: восход солнца, движение звезд, рождение и гибель миров, рост деревьев. 6. Не торопитесь, прочувствуйте состояния единения со Вселенной. Ничего не просите, старайтесь не допускать посторонних мыслей, используя для этого дыхание – на выдохе произносите тягуче «омммм». 7. На выдохе, когда почувствуете состояния наполненности, рассоедините руки, опустите вниз, медленно открывайте глаза. 8. Оптимально выполнять упражнение перед сном. Утром после пробуждения вспомните ощущения, которые вы испытывали при выполнении этого упражнения. 9. Выполняйте упражнение так часто, как можете.

Стоит только подсознанию воспринять какое-то убеждение или идею, независимо от того, верна она или нет, как оно начнет методично вырабатывать мысли, подтверждающие это убеждение.

Первый шаг к началу новой жизни на удивление прост: нужно всего лишь следить за течением своих мыслей и направлять их соответствующим образом. Дж. Кехо. «Подсознание может все!»

Станьте в жизни алхимиком и научитесь превращать каждую ситуацию в благоприятный случай. Помните, что часто мы жалуемся на события, которые, как выясняется, были необходимы для роста и развития.

Себялюбие – это когда вы думаете: «Я хорош такой, какой есть», а не «Я лучше всех!»

1. Представьте то, к чему вы стремитесь. Например: «Я хочу поступить в институт». 2. Сформулируйте цель так, словно вы уже добились желаемого. Например: «Я учусь в Институте Х». 3. Поздравьте себя, наслаждайтесь победой. Например: вы можете бурно радоваться, кричать и прыгать от радости, реагировать так, как считаете нужным!

видеть не в далеком будущем, а так, словно это происходит сейчас на самом деле!

От того КАК вы думаете, зависит то, КАК вы будете жить

1. Этот мир полон богатств. 2. Жизнь приносит радость и удовлетворение. 3. Каждый аспект жизни содержит неограниченное количество возможностей. 4. Мой успех зависит только от меня самого.

Упражнение 19. Помощь интуиции в поиске быстрого решения 1. Примите удобную позу сидя или стоя. В комнате должно быть тихо и прохладно, свет лучше притушить. 2. Сделайте несколько простых, расслабляющих движений – легко разомните плечи и шею, встряхните руки и т. д. 3. Дышите спокойно, размеренно. 4. Подумайте о чем-то приятном и нейтральном: бегущей воде, огне в камине и т. д. 5. Повторите не менее 10 раз: «Я всегда принимаю правильные решения». Произносите утверждение спокойно и уверенно. 6. Произнеся фразу последний раз, сразу же примите решение. Таким образом, вы избежите логических рассуждений и получите ответ из подсознания. Первое, что придет вам в голову, и будет вашим решением.