Цитаты из книг автора «Валерий Гофман»

Настоящий доктор – внутри нас.

Добиться успеха – значит иметь желание и волю отбросить все оправдания, отговорки и другие «преимущества», которые нам дает неудача. Миллионы людей удовлетворены своим теперешним положением и не предпринимают никаких попыток изменить его. Они убеждены, что жизнь безнадежно трудна, и отдаются воле рока. Ничто не в силах встряхнуть и ободрить их. А вас?

Если вы ищете плохое в своей жизни, вы это найдете

3. Необходимо научиться расслабляться и не ждать мгновенного результата.

Я всегда принимаю правильные решения».

позитивные настрои помогают вам решать поистине глобальные проблемы

Упражнение 1. Глоток спокойствия – для союза с Высшими силами

3. На другом листе напишите, также не раздумывая, десять прилагательных, которые характеризуют вашу жизнь. 4. Вы можете видоизменить упражнение, расширив его и написав определения для той области, которая вас наиболее волнует на данный момент: здоровье, достаток, и т. д. 5. Теперь разложите листы и подчеркните те прилагательные, которые носят негативный характер. Если их более одной трети, то вы привыкли мыслить негативно.

научились концентрировать свое внимание на конкретном занятии и теперь понимаете, что значит сконцентрироваться на определенной мысли, но

6. Сканируете фокусом внимания по всем трем каналам восприятия, просто наслаждайтесь чувствами. 7. Замечайте, если начинаете отвлекаться. После прогулки оцените – сколько раз вы отвлеклись от упражнения, по каким причинам? Тренируйтесь так часто, как это возможно. 8. Через некоторое время попробуйте соединить все каналы вместе, то есть воспринимать информацию по всем каналам практически одновременно. Как изменилось восприятие мира?