Цитаты из книги «Когда любви слишком много. Что мешает моему счастью»

Слова обладают большой силой – часто произносимые, они иногда материализуются.

Взаимоотношения двоих – это не борьба за власть. Взаимоотношения включают в себя равновесие понятий «беру» и «даю». Предполагается разделение ответственности. Повторяю, не бери на себя больше пятидесяти процентов ответственности за происходящее у вас двоих. Не спеши делать все дела, оставь что-нибудь и ему. Смелее принимай помощь, даже проси о ней.

Так что ты – это ты, я – это я, и даже если мы решили до конца жизни быть вместе, индивидуальность каждого не исчезла, границы не размылись. Мы договорились соблюдать эмоциональные, интеллектуальные и духовные границы, не говоря уже о физических. Иначе невозможна ни близость, ни совершенствование каждого из нас.

Внутренние, невидимые границы призваны защищать уже не наше тело, а наши мысли, чувства, поведение. Если мы чувствуем эти границы, тогда мы считаем себя ответственными за свои мысли, чувства, за свое поведение, а не обвиняем других.

Если твоя доверчивость граничит с наивностью ребенка, тебе придется не раз испытать горечь разочарования в людях, душевную боль.

Как хорошо быть тем человеком, каким ты и являешься на самом деле! Тогда «быть» и «казаться» не противоречат друг другу. Тогда чувствуешь себя подлинной, настоящей, естественной, способной испытывать любые чувства. Таких людей психологи называют аутентичными, что означает «равными самим себе».

Скажи, ты всегда в детстве была уверена, что находишься в безопасности? Что в случае какой-то угрозы ты можешь рассчитывать на защиту? Безопасность и чувство защищенности относятся к основам выживания. Когда в этих краеугольных камнях жизни появляются трещины, людям становится труднее доверять миру. Отсюда твоя неуверенность в себе.

Очень ранимые люди, как уже отмечалось, для собственной защиты возводят не подвижные, функциональные границы, а стены, непробиваемые щиты из страха, гнева, молчания или многословия. К сожалению, это существенная причина для одиночества…

Признать право ребенка на проявление своих чувств и помочь ему найти приемлемые формы их выражения – вот и все, что нужно.

Женщины, о которых мало заботились, начинают заполнять свою неудовлетворенную потребность во внимании усиленной заботой о ком-то, особенно о мужчине с трудной судьбой, о мужчине, который сильно нуждается в помощи, опеке. Они становится их женами, няньками и матерями. Их «призвание» – спасать.