Цитаты из книги «Когда любви слишком много. Что мешает моему счастью»

Неуместных чувств не бывает. Бывает только неуместный способ их выражения.

Ребенок может быть хорошо одет, накормлен, он играет, прилично учится. Его никто не бьет, не называет дураком. Но если ребенка никогда не ласкают, не прикасаются к нему каждый день, не целуют, не обнимают, не говорят ему, какой он замечательный, это значит, что с ним обращаются жестоко. Это и есть пассивная форма жестокого обращения.

Между берегами душ по-настоящему любящих людей плещется море. Иногда хорошо быть рядом, но не очень близко, иначе возникает психологическая теснота и нет пространства для развития каждого из партнеров. Один дуб не растет в тени другого.

Желать, чтобы у тебя был прочный эмоциональный причал, – нормально и естественно. Сегодня у тебя есть любимый человек, но ты боишься, будет ли он завтра. В попытке уберечь эту опору ты идеализируешь ваши взаимоотношения, а заодно идеализируешь и свою роль в них.

С гневом можно проделывать те же операции, что и в отношении других чувств. Его следует признать, постараться хорошенько в нем разобраться, поговорить о нем с кем-нибудь, чтобы лучше понять это чувство, а затем гнев и рассеется. Все вербализованные [11] эмоции, то есть чувства высказанные, оформленные словами, ослабляются.

если я не за себя, то кто же за меня?

Давай еще раз посмотрим вместе на эту ситуацию, независимо от того, моя это вина или твоя. Нам обоим необходимо понять, почему что-то не ладится в наших отношениях». Тебе эта мысль не приходила в голову?

здоровые границы нам нужны для того, чтобы никто не мог нас превратить в жертву и чтобы мы сами не обижали других.

Отношения, построенные на доверии, – это честные отношения. При таких отношениях люди говорят то, что думают, и думают именно то, что говорят.

Страстно желая разрешить проблемную ситуацию, ты веришь, что она как-то связана с твоим поведением, что ты можешь всех спасти. Раз дело в тебе, то стоит только изменить себя, сильно постараться – и все наладится. А если осознать, что ты здесь ни при чем, тогда наступает уж полная безнадежность, тогда ты не можешь ничего сделать, ничего изменить. Так ты могла думать в детстве. И именно здесь может скрываться источник твоей готовности брать всю вину на себя сейчас.