Цитаты из книги «Когда любви слишком много. Что мешает моему счастью»

Кстати, если тебе сейчас что-то не нравится в поведении партнера, критикуй это действие, а не его самог

Поделись своими чувствами с тем, кому ты доверяешь, не обязательно словам

Однако гнев быстро улетучивается, когда мы перестаем кричать на человека и, осознав, что мы хотим от него, просим его об этом. Попроси.

ы злимся тогда, когда не удовлетворены наши потребности

У меня появляется злость, когда ты так делаешь», но не говори: «Т

Гнев – плохой советчик. Он может подсказать такие слова, которые действительно могут разрушить отношения.

трудностей. Если нас не научили навыкам разрешения конфликтов, если перед нами не было модели безопасного выражения этого чувства, то мы не знаем, что делать со своим гневом, и ужасно его пугаемся.

что в гневе мы теряем контроль над собой и доходим чуть ли не до помешательства.

что гнев разрушает отношения, он нес

Чтобы понять человека, мы можем обратиться к его прошлому