Цитаты из книги «Живая кухня. Трансерфинг обновления»

Обратите внимание, на что направлено намерение: не на их другими

Я действовал методом на другое

Лично я не считаю нужным придерживаться каких-то строгих правил при переходе на живое питание. Каждый должен устанавливать эти правила для себя сам. Могу только предупредить, что чем жестче и требовательней вы будете к себе относиться, тем хуже у вас все будет получаться. Если заставлять себя и насиловать по принципу «надо», наступит момент, когда жесткий стержень сломается и вы вернетесь к старым привычкам. Лучший принцип здесь – .

Лучшие книги, по моему мнению, у Виктории Бутенко: «12 ступеней к сыроедению» и «Зелень для жизни».

Если прекращаете употреблять продукты животного происхождения, обязательно включайте в рацион цветочную пыльцу или пергу, пророщенные семена, а также морские водоросли

Второе, что не менее важно, чем питание, – сон и физические упражнения

А в качестве антиоксиданта гранатовый сок – лучшее из всего, что имеется в природе

Почему вместо общепринятых напитков лучше пить чай на травах? Во-первых, потому что почти все «чайные» травы – сильные антиоксиданты (замедляющие процесс старения). Например, обыкновенный кипрей (иван-чай) – как антиоксидант намного сильнее зеленого чая. Во-вторых, чай на травах гораздо вкуснее обыкновенного. И чем больше трав, тем богаче и вкуснее букет

организму. Действительно холестерин, который откладывается на стенках сосудов, происходит от животных жиров и жареной пищи

яичный желток содержит в себе как раз холестерин, необходимый организму