Уильям Джеймс, американский философ, отец современной психологии, как-то сказал: «Подсознание сделает реальным все, что вы держите в уме и верите долгое время!»
1. Люди делятся на 2 категории.
Те, кто спрашивает разрешение у других.
И те, кто спрашивает разрешение у себя.
Спрашивайте разрешение у себя! И вы получите самый правильный ответ!
Ну а мне помогла методика, которую я обнаружил у буддистских монахов. Задержите дыхание, и через 40 секунд страх смерти отодвинет все остальные страхи на второй план.
Не надо подолгу выжидать, боясь сделать первый шаг, начинайте активно действовать, даже если вы считаете, что еще не готовы. Поймите, или враг скроется в кустах, или у вас уже иссякнет праведный запал, без которого победа маловероятна.
Если вы на работе стали испытывать чувство дискомфорта, это точно сигнализирует: вас явно что-то не устраивает. Вы можете продолжать игнорировать это чувство, но рано или поздно уныние накроет вас, произойдет срыв и как эпилог – затяжная депрессия вперемежку с алкоголем. Кстати – именно поэтому население не только России, но и США, тратит денег на спиртное почти столько же, сколько государство на военный бюджет.
Совсем ленивым можно предложить упражнение: перепоручите ряд знакомых функций – чистка зубов, открывание двери – левой руке. Кстати, это очень эффективное упражнение.