На самом деле все обстоит совершенно наоборот. Только независимость дает возможность открытого, творческого и свободного общения с другими людьми. Лишь тот человек, который ни от кого не зависит, может свободно
ства, в том числе и гнев, правильно и нормально.
Если вы выскажете свои эмоции шумно и привлечете внимание, не случится ничего ужасного.
Вы не должны ругать и казнить себя после того, как вышли из себя.
В критических ситуациях вы должны ответить себе на следующие вопросы:
Каковы мои желания?
Чем определяются мои действия? Каковы мотивы моего поведения?
Какой результат ожидаю получить именно я, когда веду себя таким образом?
Есть ли другие пути, которые приведут меня к цели?
Есть ли у меня альтернатива тем жестам, словесным образам и действиям, которые я использовала?
Какое у меня сейчас