Цитаты из книг автора «Урсула Джеймс»

С этого дня вы начнете свободно дарить свои мысли и чувства другим людям, создавая фонарики для освещения своего пути, если на нем становится темно, – вместо груза, который давит вам на плечи.

лестницы. Вы пришли, теперь можно минутку передохнуть и подумать о том, что произошло. После чего, как и в прошлый раз, откройте свою особую тетрадь, возьмите ручку и начните писать. Запишите все свои ощущения и мысли по поводу только что пережитого. Не торопитесь. Может оказаться, что вам захочется написать гораздо больше, чем вы предполагали вначале. Не ограничивайте себя, пишите все, что приходит вам на ум. После чего можно отправиться в постель, и ваш сон в эту ночь будет спокойным и глубоким.

Возможно, вам понадобится некоторое время, чтобы все это увидеть, но не отчаивайтесь: пейзаж непременно появится. Теперь вы можете отдохнуть, улечься наземь, подстелив под себя опустевший мешок. Оставайтесь там сколько захотите, расположитесь лицом к небу, понаблюдайте за движением маленьких белых облаков. Почувствуйте мягкое тепло солнечного света на своей коже, расслабьтесь разумом и телом, позвольте вашему сознанию уплыть. Можно даже закрыть глаза и спокойно уснуть. Это безопасное место. А когда вы будете готовы его покинуть, поймете, что небо уже потемнело. Теперь здесь ночь, лестница освещена светом Убывающей Луны, а оставленные на каменных ступеньках мешочки превратились в магические китайские фонарики. И стоит вам коснуться ногой ступени с фонариком, как тот немедленно взмывает в небо. Он несет с собой ваши надежды и мечты – туда, где Луна может их отчетливо увидеть и ответить на ваши ожидания. Продолжайте подниматься по лестнице, и, обернувшись, вы заметите, что фонарики исчезают за вашей спиной. А снова посмотрев вперед, вы обнаружите, что путь освещен. Вернитесь на верхнюю ступеньку

людей, прошедших здесь до вас. Вы не видите лестницу, но чувствуете под ногами ступени и ощущаете, как трудно по ним спускаться с таким тяжелым мешком за спиной. У вас есть выбор. Можно продолжить тащить этот мешок целиком, а можно остановиться, вынуть один из мешочков и оставить его на ступеньке. Выбор полностью за вами. Вам действительно нужны все эти неприятные чувства, которые давят вам на плечи? Оставляйте их одно за другим. Продолжайте спускаться, оставляя гири на любой из ступеней. Продолжайте шагать и почувствуйте, как ваш мешок становится все легче и легче и как легче становится вам идти, по мере того как пустеет этот мешок. Продолжайте шагать, пока он не опустеет совсем. И, достигнув последней ступеньки каменной лестницы, вы увидите перед собой прекрасный мирный ландшафт. Не пытайтесь увидеть его глазами – он встанет перед вашим внутренним взором, в вашем сознании, в вашей памяти. Это место обладает природным очарованием, в нем царит умиротворение, а сейчас – стоит отличный день

В любом случае вы обнаружите, что с каждым разом вход в транс дается вам все легче. Сегодня, когда вы досчитаете или почти досчитаете до нуля, мысленно вообразите, как поднимаете большой мешок. Мешок под завязку забит более мелкими мешочками. В каждом таком мешочке – гиря. Каждая гиря – отрицательная эмоция или негативная мысль, которую вы носите в себе в реальной жизни. Нет нужды выяснять, что это за эмоции или мысли, – достаточно знать, что они тяжелые. Считая дальше, представьте, как спускаетесь вниз по лестнице. Каменные ступени выщерблены подошвами множеств

Сегодня вечером, перед тем как заснуть, посчитайте от трехсот до нуля, выдыхая на каждое число. Таким образом вы погрузитесь в транс. Если вам удобнее, просто представьте себе, как шагаете. Выбор за вами.

уносит окружающим вас воздухом. И теперь вы сможете вдохнуть сущность пламени. Свет Источника. Повторяйте это до тех пор, пока цвет вашей отрицательной эмоции не будет стерт из вас начисто светом пламени. Откройте глаза и помедлите немного. Затем потушите свечу и закройте круг. Поблагодарите, как умеете, воздух – за то, что он вас очистил. Затворите окно или вернитесь в дом.

Закрывающий ритуал Когда Луна начнет убывать, выйдите в сад, если есть такая возможность. Если же у вас нет места под открытым небом, где вы могли бы остаться наедине с собой, широко распахните окно в комнате и дайте воздуху ворваться внутрь. Откройте круг, зажгите свечу и посмотрите, как воздух колеблет пламя. Закройте глаза и позвольте неприятному для вас цвету войти в ваше сознание. Этот цвет символизирует эмоцию, от которой вы больше всего желаете избавиться. Вдохните этот цвет. Позвольте ему наполнить вас целиком. Дайте себе прочувствовать эту эмоцию так сильно, как только можете. Позвольте воспоминаниям и мыслям, которые вызывают ее, вернуться к вам, переживите все заново. И продолжайте, сколько хватит сил. Затем откройте глаза и быстро сфокусируйтесь на пламени свечи. Смотрите на него несколько секунд, чтобы пламя отпечаталось в вашем сознании. А теперь представьте, как выдыхаете тот самый неприятный цвет и его

Вот в этом-то все дело, понимаете? Когда люди прощают, они иногда забывают, что им необходимо прощение и за собственное участие в событии. Я признала, что спрятала голову в песок и загрузила себя работой – вместо того, чтобы взяться за свою жизнь. Я признала это и простила себя. Поймите, вам не нужен кто-то, кто должен вас простить, – это вы, вы должны простить самих себя, потому что эти

Закройте на секунду глаза. Сделайте три глубоких вдоха. А теперь подумайте о своей жизни. Что вы заметили, когда это сделали? Вы испытываете чувство гнева, отчаяния, боли, печали или вообще ничего? Вам нравится жизнь, которой вы живете сейчас? Должна быть. Будет… Каждая из негативных эмоций, которые вы испытываете, играет роль покрывала, скрывающего от вас Источник. Когда вы начнете продвигаться вперед по своему пути и освобождаться от всех этих чувств, Источник придвинется еще ближе, и вы ощутите его присутствие в своей обычной жизни.