– Рассматривайте образы

При пробуждении начните подробнее рассматривать один или несколько образов, которые появляются у вас перед глазами. Если образов нет, то просто смотрите в темноту, ожидая, что они сейчас появятся. Если внимательно присмотреться, то всегда можно найти образ с закрытыми глазами. Это обычно просто какие-то маленькие

белые или серые точки, или линии, либо разные оттенки серого, которые меняются каждые пару секунд. Люди их не замечают, так как не привыкли смотреть и искать их, но они все время есть, и в них весь секрет.

Уделяйте полное внимание таким, вроде бы, незначительным точкам, линиям, проблескам, оттенкам, так как очень быстро они могут развиться до полноценных образов и цветных картинок и ввести вас в осознанный сон.

– Слушайте звуки

При пробуждении звуки из сна обычно переливаются в осознанность. Поэтому можно использовать эти звуки, чтобы вернуться назад в сон, просто фокусируя на них своё внимание.

Если никаких звуков нет, то очень внимательно ждите и прислушивайтесь. Обычно звуки всегда есть, просто люди не слышат их, так как их внимание поглощают мысли. Постарайтесь очень внимательно прислушаться.

Даже у ваших мыслей есть определённые звуки, которые легко слышать. Например, у словесных мыслей обычно идёт чей-то голос: мужской, женский, старый, молодой, знакомый, незнакомый и т. д. Если аккуратно прислушиваться, то вы быстро сможете замечать такие детали и это поможет вам переходить в осознанный сон.

– Щупайте темноту, ожидая найти там физический предмет

Много осознанных сновидений у меня было с этим методом. При пробуждении я не двигаюсь, не открываю глаза, а просто смотрю в темноту и представляю, что я вытягиваю мои руки и они начинают пытаться что-то нащупать в этой темноте. Потом, секунд через 10 примерно, появляются ощущения твёрдых предметов, потом начинают появляться картинки (например, много раз появлялась кухня, иногда асфальт на улице, и т.д.). Эти картинки быстро увеличиваются, и я нахожу себя уже в 3D пространстве осознанного сна.

Реально очень много осознанных снов я так делал, а именно пачки осознанных снов (по 5, 10, 15). Так как, когда сон заканчивается, вы просыпаетесь, вы просто повторяете эти действия и опять входите в мир снов.

Есть разные версии этой техники, одна из известных это «Телефон». При пробуждении вы представляете, что у вас в руке телефон и с помощью воображения пытаетесь его почувствовать (не двигая физические пальцы). Это вызывает тактильные ощущения, и эти тактильные ощущения создают уже осознанный сон.

Техника самовнушения

Самовнушение – это очень простая, но и очень важная техника по осознанным сновидениям. Ее нужно знать, так как вы будете использовать ее вместе с другими техниками все время, таким образом делая ее и их ещё более сильными. Это одна из самых главных базовых техник.

То, что вы повторяете, начинает гипнотизировать вас. Мысли, которые у вас постоянно крутятся в голове, гипнотизируют вас. Фразы, которые вы постоянно говорите в слух, гипнотизируют вас. Вещи, которые вы слушаете по телевизору, радио, в песнях, от друзей, от знакомых, от незнакомых и т.д., тоже гипнотизируют вас.

Мы постоянно себя гипнотизируем разными методами. Обычно это происходит неосознанно, ненамеренно, мы, как бы, просто делаем то, что нам нравится, не чувствуя полного эффекта наших действий.

Здесь мы будем гипнотизировать себя намеренно, осознанно, целеустремлённо.

Чем больше вы что-то повторяете, тем больше ваш ум думает об этом, тем больше он верит в это, тем больше он начинает

перестраивать своё мышление, чтобы соответствовать этому. Именно повторение вы и будете делать.

Фразы, которые я повторяю, ниже. Возьмите некоторые из них или придумайте свои собственные.

• • «Я хочу осознанных снов»

• • «Сегодня у меня будет осознанный сон» • • «Ночью у меня будет осознанный сон» • • «Ночью я осознаю себя во сне»

• • «Сегодня я проснусь внутри сна» • • «Это сон»

Просто повторяйте свои фразы как мантру. Ваша цель повторять их минут 10, но чем дольше, тем лучше.

Просто сядьте, закройте глаза и повторяйте их 10 минут вслух, шёпотом или в уме. Я все время шёпотом повторяю, только если засыпаю, то тогда в уме повторяю, пока не усну.

Всегда создавайте фразы, в которых есть ваша цель, помните, как важна цель для осознанных снов! Например, «Сегодня в осознанном сне я буду кататься на мотоцикле». Без постоянного напоминания себе о вашей цели ваша мотивация, а значит и все остальное, начнёт уходить от вас.

Техника «Якорей»

Это самая известная и распространённая техника. Ее ещё называют «техникой критической проверки состояния», более подробно она описана в книге «Практика сновидений» Стивена ЛаБержа, человека, которого считают гуру и родоначальником научного подхода в изучении сновидений. Суть этой техники в том, что мы должны построить мост между сном и реальностью с помощью якорей.

Якорь – это предмет, или событие, после которого следует сделать определённое, задуманное заранее действие. Якорь может быть, чем угодно, главное, чтобы он встречался нам в обыденной жизни как можно чаще. Это может быть вывеска, машина, билборд, человек и т.д., важно, чтобы якорь часто встречался нам во сне, тут нам в помощь придёт вышеупомянутый дневник.

После того, как мы выбрали якорь, нам нужно выполнить некий порядок действий.

1. Прекращение. Все действия, которые мы делали до встречи с якорем, следует прекратить. Тут все понятно, например, если мы шли, то останавливаемся.

2. Вопрос. Задаём себе вопрос, не сон ли это?

3. Проверка. Смотрим на руки, или на часы, перечитываем один и тот же текст пару раз и т. д.

4. Действие. Делаем что-то невозможное в реальной жизни, например, пробуем силой воли заставить себя взлететь.

Как бы смешно ни звучали некоторые пункты, их нужно делать обязательно и искренне. Когда мы доведём эти действия до автоматизма, мы непроизвольно выполним их во время сна. В итоге, наше сознание пробуждается и мы входим в осознанный сон.

Техника мобильника

Просыпаясь, представьте, что у вас в руке что-то есть. Легче всего представить именно мобильник, отсюда и название техники.

Активно концентрируйтесь на ощущение в ладони, оно должно стать ярче. Ощупайте его пальцами (в ощущениях, не физически). Когда мобильник можно будет крутить в руке, используйте приёмы разделения с телом – вставание, выкатывание.

Техника «Рисования»

Также эту технику называют «техникой счета про себя», она является разновидностью тибетской йоги сна, которую разработал Тартанга Тулк, тибетский учитель.

Со стороны может показаться, что техника очень простая. Но, на самом деле, все наоборот. Что нам нужно делать? Когда ложимся спать, успокаиваемся и расслабляем тело, это займёт не более трёх минут. Далее рисуем в нашем воображении числа, начиная от одного. Очень важно при этом само представление чисел, это может быть доска с мелом, палка и песок на пляже, или же баллончик и стена. Выбор за вами, дайте волю воображению.

Начинаем рисовать. Мысленно чертим первую цифру, важно представить ее ярко и отчётливо, потом стираем ее и рисуем следующую и так до 1000. При этом важно постоянно повторять себе: «Я сплю». Сложность практики заключается в том, что само упражнение занимает достаточно много времени и требует колоссальной концентрации. Но если сделать все правильно, то в итоге достигнете желаемого.

В скором времени вы поймёте, что находитесь в осознанном сновидении, что делать дальше – дело ваше. Эта техника замечательна ещё и тем, что хорошо тренирует концентрацию внимания, силу воли и сохранение осознанности. Все это пригодится нам в дальнейших практиках осознанных сновидений.

В любом случае, с первого раза у нас ничего не получится, тут нужна практика. Зато, при использовании этой техники вы заметите яркость и насыщенность ощущений во время самого сновидения.

Я хочу сказать, что это всего лишь этап развития для трансформации и эволюции сознания, рано или поздно вам все равно придётся через него пройти, пройдя, вы получите мощный инструмент для развития. Мир снов ведёт в астрал, а через астрал вы можете попасть в информационное пространство земли – хроники Акаши. В хрониках есть все, что нужно для вашего развития, все ответы на ваши вопросы. Когда вы пробудите кундалини, у вас встанет вопрос о бодрствовании наяву и во сне, так зачем тратить время на мечты и иллюзии, когда можно учиться во время того, пока тело отдыхает.

БОГИНЯ БАСТЕТ

Воспоминание пришло внезапно. Меня окутал дикий страх замкнутого пространства, я сжался в клубочек. Что это такое? – сконцентрировался на ощущениях. Откуда это пришло? Уши заложило, вокруг вакуум. Что послужило резонансом этих ощущений? Живя в базовом состоянии, я поймал некое состояние, которое не принадлежало мне, это состояние потянуло перепросмотр. Кому принадлежит состояние? Кто это? Что происходило, почему получилось такое сильное переживание?

Моё воспоминание:

Я -молодая девушка лет 16-ти. Лежу на прохладном камне, в каменном саркофаге, полностью обнажённая. Ничего не видно и не слышно, кроме моего дыхания. Усугублялось это тем, что моё тело покрыто чёрной смолой. Смола уже начала подсыхать и стягивать кожу, от этого кожа горела, болела, зудела. Пахнет эта мазута какими- то травами и ядами. Сознание начинает включаться, цепочка событий начинает выстраиваться. Это моё посвящение в храме Богини Бастет.

Сознание хватает воспоминание некоторого события. Меня привели в храм мои родители и передают из рук в руки красивой женщине, эта женщина одета в красивое платье с маской кошки на голове. Женщина передаёт меня другим женщинам в красивых платьях и с красивыми украшениями на руках, шее и голове. Я вспомнила, что эта женщина с головой кошки приходила к нам в дом и говорила со мной. Она спросила меня, хочу ли я посвятить свою жизнь служению богине? Я была в этот момент наедине с этой женщиной и ответила, что очень хочу. Мне было 5,5 лет, когда привели меня в храм и отвели в комнату, где были тоже девочки, они были моего возраста и постарше. Мы много играли с ними в разные игры.

Воспоминания снова вернули меня в комнату, где был саркофаг, в котором лежала я. Сознание успокоилось, сердце стало биться ровно. Я начала петь гимн богине матери. Гимн звучал на непонятном мне языке, но таком родном. Моё сознание цепляло образы из песни. Когда песня была спета, моё сознание упало в бездну. В бездне не было ничего и никого, чувство полёта меня несло то вверх, то вниз, то кидало из стороны в сторону. Когда падение прекратилось, я поняла, что повисла в невесомости, стало легко и спокойно. Я почувствовала какой- то взгляд и чьё -то присутствие. Через какое -то время ко мне подошла женщина в капюшоне, лица я не увидела, лишь горящие глаза. Меня это не испугало, я знала, что это мой друг, я протянула руку. Женщина взяла меня за руку и повела через тьму к большому храму. Храм был из чёрного мрамора. Мы поднялись по ступенькам к большим золотым воротам. Подошли к двери, нас встретили две кошки, они открыли зверь, крикнув «Мяу». Это «мяу» звучало как рык льва. Двери со скрипом открылись, мы вошли в зал. Женщина довела меня до центра зала, я вошла в круг, в кругу был знак скарабея, на котором я стояла. Вспыхнул свет, осветив тьму храма, передо мной на огромном алтаре сидела большая чёрная кошка и смотрела на меня сверху вниз. Эта кошка была очень высокой, метров пятнадцать в высоту, по сравнению с ней я казалась маленькой мошкой. От этой кошки исходила сила и мудрость. Кошка изучала меня и принимала решение, достойна ли я ее силы и знаний. У меня появилось чувство, что нужно подойти ближе. Я двинулась вперёд к первому кругу от алтаря. В круге был изображён крест «Анк». Я смотрела на кошку, кошка смотрела на меня прямо в глаза. Я долго смотрела, пока не почувствовала, что грань между мной и кошкой стёрта, и я могу слышать ее. Наши глаза стали как одно целое, я видела себя ее глазами, она видела меня моими глазами, пока мы не стали одним целым. Как только я стала богиней Бастет, стены храма исчезли, во мне было столько силы и мощи, появился большой прилив сил. Я увидела сверху квадратную камеру, глубоко под землёй храма, где стоял саркофаг, где лежало моё тело. Я смотрела до тех пор, пока мысленно не сдвинула плиту, которая была крышкой саркофага. Плита поднялась в воздух и медленно опустилась, облокотившись на стену храма. По началу тело было в дымке и я ничего не видела, но постепенно черты тела, потом лица начали проступать. Я дотронулась до тела и меня ударил разряд тока, но, удержав руку, передо мной открылись другие картины моих жизней от начала смерти к рождению, я заново пережила все жизни. Предстояло ещё много работы над собой. Я увидела со стороны не только свои качества и умения, но и обиды, и то, к чему была привязана в той жизни. Времени делать какие-то выводы не было. Жизни летели на огромной скорости, принося с собой разные чувства. Когда дошла до последнего животного, после которого я стала человеком, приняла решение остановиться. Вернувшись в тело, я продолжала лежать в саркофаге с закрытой крышкой. Продолжала лежать, слушая тишину, что – то изменилось. Я перестала существовать, я стала одним целым с саркофагом, с этой комнатой, с этим храмом, с этим местом и со всей планетой. Я услышала сначала какой-то гул, он был как голос матери, ласковый и родной. Я лежала неподвижно и слушала, голос становился громче и ласковее. Это была Земля, она говорила со мной. Мы очень долго говорили с ней, она меня наставляла и учила знаниям, нужным мне в этой жизни.

Обучения в храме были сложны и жестоки по нынешним меркам. Через год после того, как меня привели в храм, за мной прикрепили жрицу, которой было двенадцать лет, она постоянно била меня по поводу и без, мне казалось, что в ее сердце было столько жестокости и злобы ко мне, я не понимала, почему она так поступает. Только сейчас, после просмотра жизней, я понимаю, что она была справедлива, что я совершала такие же действия с ней, когда она была моей рабыней и не хотела повиноваться. Детство пролетело быстро, игры в храме были обучающими, каждый год на праздник урожая походили испытания. Мистерии проходили по -разному. Чтобы мне избавиться от страха змей, меня кидали в камеру кишащими змеями, говорили, что они ядовитые, и если я с ними не договорюсь, то меня они убьют. Тогда я не знала, что змеи не ядовитые, одна змея ужалила меня, но через несколько часов со мной ничего не произошло, я говорила со змеями. Я научилась их понимать, когда контакт был установлен, на утро меня отпустили. Такое же испытание я проходила в двенадцать лет, только уже с ядовитыми змеями, девочка, которая меня била, не прошла испытание, к тому времени мы уже были лучшими подругами, и я несколько дней проплакала после ее похорон.

Жрицы богини Бастет были законодательницами моды. Они создавали костюмы для торжеств – богослужений. Это сейчас для людей делают концерты и устраивают шоу, тогда это был священный обряд, чем больше радости и веселья было, тем качественнее было богослужение. Жрицы создавали наряды, придумывали танцы и песни для разных праздников. Это был священный долг для каждой жрицы.

И так, год за годом, я продвигалась по иерархической лестнице жречества, пока не стала верховной жрицей. Это было не первое мое воплощение, когда я была верховной жрицей. Одним из условий было то, что я не должна была быть с мужчиной, от рождения и до смерти.

Дабы подтвердить свои воспоминания, я начал искать ответы в доступных источниках и нашёл:

«Бубастис – древнеегипетский город, располагавшийся в Нижнем Египте на юго-востоке дельты Нила. Существовал с начала III-го тысячелетия до н. э. и до середины I-го тысячелетия нашей эры. Современная локализация – местность Телль Баста.

Согласно древнеегипетской мифологии, основательницей города являлась богиня Исида. Древние египтяне дали название городу по имени почитавшейся здесь местной богини Бастет, иногда добавляя приставку «пер», означающую «дом». В древнеегипетском языке название города звучало как Пер-Бастет – что означало место пребывания богини.

Наиболее известным и знаменитым культовым сооружением, располагавшимся в городе, был храм Бастет – центр почитания богини. Храм был воздвигнут по приказу Аменемхета I (в XX веке до н. э.), но, возможно, фараон перестраивал более древнее сооружение.