Дело не в том, что пирожные и торты вредны. Они могут быть полезны, если вы едите их для утоления голода, а не из-за разыгравшегося аппетита.
А если вы правильно едите, то столь же правильно будут происходить процессы пищеварения, усвоения питательных веществ и строительства здорового тела.
Пережевывайте пищу до состояния жидкой кашицы, концентрируясь на удовольствии, которое вы испытываете от этого процесса.