Уитни Джонсон — лучшие цитаты из книг, афоризмы и высказывания

Цитаты из книг автора «Уитни Джонсон»

232 
цитаты

Извлеките урок из мифа о Психее Пытаясь заявить свои права на главное место в собственной жизни, мы можем извлечь очень важный урок из мифа о Психее. По мнению специалистов по юнгианской психологии Джин Болен и Роберта Джонсона, миф о Психее — одна из немногих историй, в центре которой находится психология развития женственности, а не мужественности. Эта история оказала на меня большое влияние. Психея — смертная женщина, которая ищет своего мужа, бога любви Эроса, сына Афродиты. Афродита в приступе ревности устроила так, чтобы Психея вступила в брак с незримым чудовищем (хотя на самом деле это был Эрос). Однажды Психея увидела прекрасное лицо мужа и влюбилась в него, но тот рассердился на нее за вероломство и покинул. Ключ к воссоединению Психеи и Эроса находился в руках Афродиты (часто бывает так, что наше исцеление зависит от того, кто причинил нам боль). Афродита приказала Психее выполнить четыре задания, символизирующие навыки, которыми она должна была овладеть. Каждое задание требовало от Психеи, как ей казалось, невозможного, поэтому поначалу ее охватил страх. Тем не менее, поскольку это был единственный способ воссоединиться с Эросом, Психея согласилась попробовать.
25 мая 2018

Поделиться

«Главная разновидность дискриминации, с которой сталкиваются женщины, — это установка на то, что настоящая женщина должна отказаться от благоприятных возможностей, — утверждает Анна Фелс. — Когда на работе женщины говорят столько же, сколько мужчины, или вступают в борьбу за высокие должности, их женственность подвергается резкой критике». Я отнюдь не утверждаю, что поддержание отношений, забота о семье и размахивание помпонами в знак чьей-то поддержки второстепенны. Все эти качества присущи многим женщинам от рождения. Если мы откажемся от них или будем игнорировать, то утратим незаменимую часть своего «я». Но для того чтобы достичь истинной зрелости, мы должны научиться откладывать помпоны в сторону и осознать: мы способны действовать и можем предложить людям важное. Когда наконец мы это поймем, то позволим себе мечтать и поможем окружающим нас девушкам и женщинам делать то же самое.
24 мая 2018

Поделиться

Анна Фелс наткнулась на опросник гендерных ролей Сандры Бем, который подтверждает тот факт, что общество признает женственность женщины только в контексте отношений, когда она жертвует чем-то ради кого-то. Поэтому неудивительно, что истинной женщине трудно включиться в игру и рассчитывать на поддержку в достижении поставленных целей. Это объясняет также, почему женщина чувствует себя эгоисткой, когда не подчиняет свои нужды нуждам других людей.
24 мая 2018

Поделиться

для того чтобы «бросить помпоны» и включиться в игру, может понадобиться целая жизнь проб и ошибок. В журнале Harvard Business Review была опубликована статья под заголовком «Отсутствуют ли у женщин амбиции?». Ее автор, психолог Корнелльского университета Анна Фелс, отметила, что, когда десятки успешных женщин, с которыми она беседовала, рассказывали свои истории, они «отказывались претендовать на главную, значимую роль».
24 мая 2018

Поделиться

«Подбодрила ли я того, кто грустит? Помогла ли кому-то почувствовать себя счастливым? Если нет, значит, день прошел зря».
24 мая 2018

Поделиться

Психологи из Гулу говорили, что возможность рассказать свою историю внимательному слушателю — один из самых действенных методов лечения психологических травм.
24 мая 2018

Поделиться

Используйте свои слова Человеческий голос — самый прекрасный из инструментов, но на нем очень трудно играть. Рихард Штраус, композитор XIX века Что если бы вы нашли слова, с помощью которых могли бы описать свои мечты и защитили бы их и людей, которых любите? Как вы считаете, поможет ли вам способность формулировать свои мысли (в устной или письменной форме) реализовать свои мечты? Если вы владеете каким-либо иностранным языком, вы чувствуете себя увереннее, когда говорите на нем? Это помогает вам бороться за свои мечты? Помогает ли вам участие в социальных сетях и возможность регулярно делиться с другими своим мнением (например, ведение блогов или написание сообщений в «Твиттере») найти свои слова и путь к осуществлению мечты? Обычно мы знаем о желаниях наших детей, но просим сформулировать их словами. Почему это так важно для них? Почему важно для нас? Что вы можете сделать сегодня для того, чтобы обрести свой голос, довериться ему и тем самым получить инструменты, необходимые для осуществления своей мечты? Можете ли вы во всеуслышание заявить о том, чего хотите на самом деле? Почему умение произносить свое имя (ценить его и знать, как много оно значит) служит ключом к осуществлению вашей мечты? Если вы чувствуете, что вам нужно совершить нечто большее, что произойдет, если вы будете уделять своей идентичности хоть несколько минут в день?
24 мая 2018

Поделиться

Наши имена, наша идентичность, наши представления о том, кто мы такие, в значительной мере помогают нам раскрыть свои мечты. Разве многие из нас не говорили себе нечто в таком роде: «Я начну мечтать, когда закончу проект А, Б или В»? И в то же время мы спрашиваем себя: «Почему я откладываю все на потом? Мне ведь столько нужно успеть». Возможно, мы все делаем наоборот и не должны дожидаться завершения проектов А, Б и В. Скорее всего, осмелиться мечтать и есть именно та цель, которой нам необходимо достичь уже сейчас, поскольку это ключ к выполнению пресловутых проектов. В статье «Подростки, кризис идентичности и прокрастинация» психолог Тимоти Пичел пишет, что, если мы не знаем ответа на вопросы «Кто я?» и «Что я собой представляю?», мы в большей степени склонны откладывать дела на потом. Другими словами, чем больше люди знают о своей сущности, тем меньше их склонность к прокрастинации. Тимоти Пичел так объясняет зависимость между идентичностью и самоэффективностью человека: «Идентичность — это знание того, кто мы. Самоэффективность — это убежденность в том, что мы контролируем свои решения и несем ответственность за их последствия… Это означает, что мы приносим пользу, меняем мир к лучшему. Следовательно, способность быть активным субъектом своей жизни зависит от нашей идентичности или знания того, кто мы такие». В таком случае нам, скорее всего, лучше отложить в сторону все дела и сфокусироваться на своей идентичности и мечтах — или, как сказал консультант по вопросам управления Робин Дикинсон, ознакомившись с результатами исследований Тимоти Пичела, «сосредоточиться на том, кем мы должны быть, а не на том, что должны сделать».
24 мая 2018

Поделиться

Любые слова, которыми нас называют люди (или, если говорить обобщенно, наклеивают на нас определенный ярлык), оказывают сильное воздействие на нашу идентичность. Книга The Zookeeper’s Wife («Жена смотрителя зоопарка») — это история о поляках Яне и Антонине Забински, владельцах зоопарка, которые спасли от нацистов более трехсот евреев. Автор книги Диана Акерман очень трогательно пишет о том душевном потрясении, которое испытала польская эмигрантка Ева Хоффман, когда ей пришлось скрывать свое имя ради спасения жизни: «Не произошло ничего особенного, разве что небольшое психическое потрясение. Трюки с именами уносят их от нас не так уж далеко, но в эту щель проникает злой дух отрыва от своего “я”». Собственные имена Евы Хоффман и ее сестры вдруг перестали существовать, хотя «были так же реальны, как наши глаза или руки». Новые имена на самом деле представляли собой не более чем «опознавательные ярлыки, бесплотные знаки, указывающие на объекты, которыми по какому-то стечению обстоятельств оказались мы с сестрой. Мы направляемся на свои места в комнате со множеством незнакомых лиц, а наши имена делают нас незнакомцами для самих себя».
24 мая 2018

Поделиться

Использование имени — один из важнейших факторов обретения собственного голоса. В книге The Checklist Manifesto («Манифест о контрольном списке») Атул Гаванде говорит о том, что в таких сложных областях, как хирургия, где допущенная ошибка может привести к трагедии, необходимо использовать проверочные листы. Один из самых важных пунктов контрольного списка мер по обеспечению безопасности при оперативном вмешательстве состоит в том, чтобы все присутствующие в операционном зале знали друг друга по имени. Гаванде пришел к выводу, что, если специалисты, участвующие в хирургической операции, знакомятся перед ее проведением, среднее количество осложнений и смертельных исходов сокращается на 35 процентов. Он называет такое явление феноменом активации: получив возможность назвать свое имя, человек с большей вероятностью объявит о наличии проблемы, когда обнаружит ее.
24 мая 2018

Поделиться

1
...
...
24