Цитаты из книги «В ожидании малыша»

Задержка мочеиспускания. Попробуйте четыре-пять раз остановить мочеиспускание, а затем вновь возобновить его. Это упражнение

Чувство неполноценности – неотъемлемая часть профессии родителя.

Беременность – это не болезнь, которую нужно перетерпеть; это нормальная и здоровая функция женщины. Беременность – это нечто большее, чем недомогание по утрам и ночные прогулки в ванную. Это ваше личное путешествие, во время которого вы узнаете много нового о себе, о загадках своего разума и чудесах своего тела.

Один из наиболее ярких показателей того, какой философии родов придерживается врач, – это его отношение к вам: как к участнику процесса или как к пациенту. Другой признак – понимает ли врач важность смены положения роженицы на различных стадиях родов как средство снятия боли и стимуляции процесса.

ситуацией или предпочитаю передать контроль кому-то более авторитетному? • Хочу ли я снять боль при помощи медикаментов или приемов самопомощи? • Как я буду реагировать на необходимость кесарева сечения? • Чего я боюсь? • Безразличен ли мне пол врача – мужчина он или женщина? • Хочу ли я узнать максимум о беременности и родах или мне достаточно просто пройти через все это? • Какое участие хочет принять мой супруг в беременности и родах? Что я жду от него? • Будет ли супруг поддерживать меня, если процесс пойдет не так, как планировалось?

Есть ли у меня конкретное представление о том, что я хочу от родов? Могу ли я рассказать об этом другим? • Мне нужен врач или акушерка? Или оба специалиста? • Хочу ли я сама управлять ответственной

ХОРОШО ЗАБОТЬТЕСЬ О СЕБЕ, ЧТОБЫ ВЫ МОГЛИ ХОРОШО ПОЗАБОТИТЬСЯ О РЕБЕНКЕ.

Станьте специалистом по своему ребенку. Никто не справится с этой работой лучше вас.

Прислушайтесь к своим инстинктам и доверяйте своей способности правильно понимать ребенка – это станет надежной основой хороших отношений с ребенком на долгие годы вперед.

Когда начинается схватка, сделайте медленный и глубокий вдох через нос, а затем медленно и долго выдыхайте ртом набранный воздух. На выдохе расслабляйте мышцы лица и конечностей, п