Цитаты из книг автора «Уильям Бейтс»

Олдос Хаксли, английский романист, на собственном опыте убедился в эффективности метода Бэйтса и даже посвятил этому вопросу научно-популярную книгу «Искусство зрения»

При нарушении кровообращения в сетчатке глаза и внутриглазного давления большое значение для остроты зрения имеют качество крови и сосудов.

При нарушениях зрения, связанных с дальнозоркостью и близорукостью, большую роль играет состояние позвоночника в шейном отделе

На первых порах этой «точкой» у вас будет буква или, может быть, даже зона большего размера. Со временем, по мере овладения центральной фиксацией, вы сможете видеть лучше всего зону размером с маленькую точку. Вам надо стремиться к максимальному сокращению размеров зоны, видимой лучше всего. Бейтс утверждает, что чем больше точка максимального зрения приближается к математической точке, не имеющей никакой площади, тем лучше зрение.

Бейтс в своих исследованиях пришел к выводу, что, если глаз с плохим зрением сознательно подражает свойствам нормального глаза, зрение всегда улучшается. Для восстановления способности глаза к центральной фиксации требуется сознательная тренировка. Осуществляется это путем представления видения одной части поля зрения более четкой, чем все остальные части.

к Г. А. Шичко, В. Г. Жданов, М. С. Норбеков, методы которых во многом опираются на принципы У. Бейтса.

Увы, на негативное отношение офтальмологов к методу Бейтса влияет и финансовый фактор. Огромные средства вкладываются в индустрию медицинской оптики, офтальмологической хирургии, производство различных форм оправ и цвета контактных линз и т. д. Это большой и могучий бизнес, приносящий огромные доходы его хозяевам.

Основные упражнения методики Массаж Первый закон зрения – это движение. Когда глаз перемещается, он видит. Глаз так же заинтересован в свете, как мозг – во тьме. Глаз «жаден» до работы, и работа для него – наилучший отдых. Хорошее тонизирующее влияние на циркуляцию крови, на нервы и нервные окончания могут оказывать очень простые манипуляции – это поглаживание закрытых глаз, легкая вибрация глаз, массаж ладонью и легкое разминание. Наиболее распространен прием массажа двумя пальцами – указательным и средним – в виде восьмиобразного движения. По нижнему краю кости глазницы движение к носу, по верхнему краю кости глазницы – над бровями. Такое движение повторяется 8 – 16 раз. Гимнастика для век и бровей Заведите себе обыкновение во время туалета (мужчины во время бритья, женщины во время косметических процедур) делать несколько движений веками и бровями. В большинстве случаев у лиц, обладающих слабым зрением, это сопровождается ощущением тяжести. Глядя в зеркало, начинайте поднимать верхние веки сначала обоих глаз вместе, а затем по отдельности. Продолжайте упражнение, приведя в действие и брови. Следующий прием поможет отработать абсолютную независимость

Упражнения на центральную фиксацию Фиксация на небольшом объекте Упражнение на центральную фиксацию состоит в фокусировании глаза на специальном предмете вдали или вблизи примерно в течение минуты, с глазами, нормально открытыми, не мигая, пока не начнут течь слезы. Расстояние до предмета не менее 48 см, поза – удобная, расслабленная. Например, можно фиксировать взгляд на вершине пламени свечи, на маленьком черном кружочке, приколотом к стене. Чем меньше предмет для фиксации, тем лучше. Специалисты считают, что из традиционных, окружающих человека объектов центральной фиксации может быть водно-световое созерцание в комнате с хорошим освещением картины или репродукции, где была бы изображена спокойная гладь воды в реалистической манере. Воображение при этом задействовано в положительном направлении. Созерцание воды После нескольких месяцев практики центральной фиксации глаз на предмете – свече или черном кружочке – можно перейти к созерцанию чистой воды. Налейте воду в красивую плоскую вазу или тарелку и созерцайте около 10 минут центр отражения, создаваемого обычным светом. Фиксация на печатном слове

Я чувствую себя не беззащитным без очков.