Цитаты из книги «Жизнь в равновесии. 9 принципов для восстановления сил и душевной гармонии»

Если вы не уверены, какое впечатление производите, составьте список людей, готовых быть с вами откровенными, и вы поймёте, как соотносятся ваше самовосприятие и их доверие к вам.

Действительно ли ваши друзья считают, что вы довольны всем в своей повседневной жизни? Окружающие часто говорят вам: «Улыбнись!», «Расслабься!» и «Хватит так перенапрягаться!»? Ответы на эти вопросы позволят вам понять, совпадает ли ваше видение себя с тем, как вы ведёте себя с другими. Для проверки соответствия по этому принципу необходимо следить за своими чувствами и вашей способностью сдерживать их, а также учитывать мнение людей, которым вы доверяете.

Несоответствие между вашим идеализированным самовосприятием и отношением окружающих к вам чрезвычайно велико, оно создаст у вас ощущение дисбаланса, что может проявиться в виде расстройства личности.

Если вы упорно проявляете высокомерие по отношению к другим людям, то именно так вас и воспринимают, даже если вы считаете свои действия оправданными. Знайте, что в таком случае вы не сможете казаться мирным и добрым человеком.

Начните смотреть на мир как на большое зеркало, в котором отражается ваш облик.

Сильная ненависть к людям или отдельной группе людей – ваша жизнь выходит из равновесия.

• Любого рода жестокость, в том числе агрессивная несдержанность на словах, – ваша жизнь вышла из равновесия.

Вы придете к этому, сначала заметив, что чувствуете себя неправильно истолкованным, затем установив, соответствуют ли ваши слова и действия вашим истинным внутренним мыслям. Такая проверка соответствия в конце концов позволит вам понять, есть ли разница между вашими внешними действиями и тем, что вы в глубине души хотите выразить.

Когда вы приведёте в соответствие свои стремления и то, как вас воспринимают другие, вы испытаете, безусловно, приятное чувство гармонии с жизнью.

Вы должны решиться изменить энергию своих мыслей, чтобы весы оказались в равновесии между идеализированным «я» и реальным «я», которое воспринимается большинством окружающих вас людей.